家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第504页



红花金钱鳗的做法
做法:1.河鳗斩去头与尾,内脏用方形竹筷绞住拉出(不要剖腹),洗净后切成0.3厘米厚的“金钱片”,小葱打结;2.锅中放清水1000克,用旺火烧滚时放入葱结、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 私家菜 贫血食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤蚧炖竹鸡的做法
做法:1.竹鸡剖洗后用沸水焯过,洗净,放入沙锅,放上火腿皮(筒骨)及葱结,姜块,料酒,盐,加清水至没过鸡;2.蛤蚧事先用凉水浸泡24小时,再用清水浸没,上笼蒸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补气食谱 肺调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生炖肚块的做法
做法:1.猪肚切成长方块,花生米用沸水稍泡剥去衣,同放沙锅中加清水1000克,用旺火烧沸,撇去浮沫,加葱,姜,转微火炖至酥烂;2.临食时加入盐、胡椒粉、酒,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 脾调养食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煮素菜串的做法
做法:1.将嫩藕、胡萝卜、白萝卜、水发海带切成直径三四厘米的金钱型圆片,用牙签每种素菜串一片,共24串;2.将素菜串放入钢精锅内,加入清水煮一下捞出,重新用清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 单身食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
锅烧小蹄膀的做法
做法:1.把蹄膀皮用火燎煳,放在温水中泡涨,刮掉煳皮,洗净后,肉皮一面向下放在锅内小竹箅上,倒入清水一斤半,加入酱油、绍酒、白糖、葱、姜、桂皮,在旺火上烧开,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
羊肉烧芸豆的做法
做法:1.将豆角去掉两头边筋,洗净;2.羊肉洗净切成薄片;3.葱、姜、蒜切米粒状待用;4.炒勺上火加豆油烧热,下入葱姜蒜米、八角炒香,加入酱油、料酒、鸡汤50...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜腊肉煲的做法
做法:1.用温水洗过腊肉,去皮,切成大件;2.白菜洗净,切段;3.烧热瓦缸,下油,下姜片,腊肉同爆,加入白菜炒,调适味,同煮十五分钟便行,原煲上席。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 胃调养食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
虾鱼酿豆腐煲的做法
做法:1.豆腐在清水中泡过,对角切开两边待用;2.鲮鱼脊肉弄净,去皮,切薄片,再剁烂成茸;3.虾仁挑去黑肠,弄净,沥干水,剁烂成茸;4.鱼胶加味拌挞成胶后,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
萝卜羊腩煲的做法
做法:1.羊腩斩件,出过水;2.萝卜去皮,切成角件另用锅煮至熟和;3.起油锅,放入姜、青蒜爆香,南乳,豆豉同爆,续下羊腩同爆,倾下酌量清水,调味煲之,快熟时改...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高脂血症食谱 壮腰健肾食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蘑菇腊肉煲的做法
做法:1.洗过腊肉,切皮,切片,蘑菇洗净;2.青蒜洗净切段;3.烧热瓦缸,下油,放入青蒜头、腊肉、豆豉爆香,续下蘑菇同爆,注入一碗清水,调适味,加盖煮十五分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 脾调养食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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