家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第509页



棠胆珍珠鱿的做法
做法:1.小油菜洗净,纵切成两边,滴干水,备用。鱿鱼切去身,只要爪部份,洗净,再以姜葱出水,滴干备用。2.烧红锅下油,先炒小油菜至稔熟,下调味料,炒好先盛于碟...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
鸡油小棠菜的做法
做法:1.将小油菜除根去老叶,取12棵菜心洗净,将菜头削成橄榄形,再剖十字花刀开,切平上部菜叶尖,放入盆中待用。2.炒锅置中火上烧热舀入熟猪油,加清水300克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
干烧茄片的做法
做法:1.将嫩茄子去蒂,洗净,切成3毫米厚的片。葱白洗净,切末。鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜头去皮,切末。2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,待油热冒烟时放入蒜...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 止血调理食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
蒸长茄的做法
做法:1.将长茄子去蒂,去皮,洗净后从根部纵向切十字刀,但不把茄子切断,放入大碗内,放蒸锅内蒸至熟烂,取出将茄子移入盘内。2.将鲜姜刮去皮,洗净,切末;葱白洗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 胃调养食谱 胃炎食谱 水肿食谱 消化性溃疡食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
红烧胡萝卜的做法
做法:1.将胡萝卜切去根蒂,洗净,切成滚刀块。2.葱白去根,洗净,剖开,斜切成丝。姜刮去皮洗净,切成细丝。蒜头去皮,切片。3.将炒锅置大火上,倒入熟猪油,油热...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
珊瑚莼菜蟹汤的做法
做法:1.先将河蟹放入清水中泡5分钟,用刷子刷一刷蟹壳,再用清水洗净;葱切葱花,姜切片。2.把河蟹上笼蒸,武火蒸熟。掀盖,取下蟹盖剔出蟹黄,再横向切开蟹身,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 活血化瘀食谱 关节炎食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
泥湖菜炒豆干的做法
做法:1.将泥湖菜去杂质洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净,挤干水分,切段。豆腐干切长片。2.油锅烧热,下葱花煸出香味,放入豆腐干、精盐炒至入味,再投入泥湖菜煸...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
参竹心肺汤的做法
做法:1.将沙参、玉竹择洗干净,用张布包起来备用。将猪心、肺冲洗干净,放锅中,并注入肉汤500毫升及清水400克。2.将锅置旺火上烧开,加葱、姜,改用小火炖至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肺调养食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
笋炒鸡柳的做法
做法:1.将枸杞叶洗净。将冬笋、水发香菇切成细丝。将鸡里脊肉洗净切成丝。2.炒勺置旺火上,加油烧至七成热时,煸葱丝,下入鸡里脊肉、笋丝、冬菇丝,略炒后即将枸杞...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桔梗炒肉丝的做法
做法:1.将桔梗择洗干净,用开水焯一下,再用冷水浸洗,捞出控净水分,切成3厘米长的段;猪肉洗净,切成帘子棍状的丝,放入碗中,用少许精盐和水淀粉浆匀。2.炒锅置...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 咳喘食谱 清热解毒食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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