家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第510页



打碗花豆腐海米汤的做法
做法:1.将打碗花择洗干净,入开水中略焯一下,再用凉水过凉,切成小段。豆腐切成2厘米长、1厘米宽、0.7厘米厚的条,用沸水烫一下,捞出。虾米用开水泡发好。2....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
红烧黄花菜的做法
做法:1.把黄花菜择洗干净去根,每10根为一把放案板上,用木梳距根部2厘米处往尖端一一梳开;2.水发香菇、冬笋去壳洗净切片;3.油菜心一剖两开,留用7厘米左右...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
一青二黄的做法
做法:1.将小黄花菜泡发洗净,切段;2.烧锅烧热放油,油热倒入鸡蛋液炒成蛋花,装入碗内;3.葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;4.青椒去蒂和籽洗净切丝;5.炒锅再放...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 营养不良食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 3
清明菜糯米饭的做法
做法:1.将清明菜去杂洗净,切碎。糯米淘洗干净。2.油锅烧热,下葱花煸香,投入清明菜煸炒,加入精盐炒至入味。3.锅内加适量的水,放入糯米、清明菜,用铲子拌匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 关节炎食谱 支气管炎食谱 咳喘食谱 消化性溃疡食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦菜素什锦的做法
做法:1.苦菜洗净,切成段;2.水发香菇用水发好后,一切二半;3.豆腐切成小长方块,入油锅炸至金黄色捞出,待用;4.土豆削皮,切滚刀块,炸成红褐色;5.粉条温...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦菜烧猪肝的做法
做法:1.将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出沥水,切段;2.猪肝洗净切片,放入碗内;3.猪肝加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 家常菜 肝炎食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜长寿包的做法
做法:1.将马齿苋用温水泡发去须根,洗净切段;选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。2.将水发海米切碎,同肉馅放入盆中,加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆里和成...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 肺调养食谱 快餐/主食 通乳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甲鱼烧冬瓜的做法
做法:1.甲鱼宰杀洗净后,斩成寸方块,入盆加料酒、细盐、湿淀粉适量拌匀;冬瓜去皮洗净切成2厘米厚的块状;姜块去皮用刀拍松。2.炒锅加入油烧热,甲鱼入锅煸炒后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 肾调养食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
节瓜咸蛋瘦肉汤的做法
做法:1.节瓜刮皮洗净,切成件;2.瘦肉洗净切片;3.咸蛋洗净煮熟去壳捣烂搅匀;4.放入落锅中,并放节瓜,先用猛火煲滚,将节瓜煮至熟透;5.然后放瘦肉,瘦肉熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 肾炎食谱 肾调养食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
佛掌瓜肉片汤的做法
做法:1.佛掌瓜去皮、去核后,洗净切片。2.瘦肉洗净,切片状。3.鲜菇整理尾部后洗净。4.起油锅,将瘦肉稍爆。5.然后将5碗清水注入锅,跟着放下佛掌瓜和鲜菇。...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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