家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第510页
![]() | 做法:1.将打碗花择洗干净,入开水中略焯一下,再用凉水过凉,切成小段。豆腐切成2厘米长、1厘米宽、0.7厘米厚的条,用沸水烫一下,捞出。虾米用开水泡发好。2....详细介绍 |
![]() | 做法:1.把黄花菜择洗干净去根,每10根为一把放案板上,用木梳距根部2厘米处往尖端一一梳开;2.水发香菇、冬笋去壳洗净切片;3.油菜心一剖两开,留用7厘米左右...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小黄花菜泡发洗净,切段;2.烧锅烧热放油,油热倒入鸡蛋液炒成蛋花,装入碗内;3.葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;4.青椒去蒂和籽洗净切丝;5.炒锅再放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将清明菜去杂洗净,切碎。糯米淘洗干净。2.油锅烧热,下葱花煸香,投入清明菜煸炒,加入精盐炒至入味。3.锅内加适量的水,放入糯米、清明菜,用铲子拌匀,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.苦菜洗净,切成段;2.水发香菇用水发好后,一切二半;3.豆腐切成小长方块,入油锅炸至金黄色捞出,待用;4.土豆削皮,切滚刀块,炸成红褐色;5.粉条温...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出沥水,切段;2.猪肝洗净切片,放入碗内;3.猪肝加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将马齿苋用温水泡发去须根,洗净切段;选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。2.将水发海米切碎,同肉馅放入盆中,加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆里和成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.甲鱼宰杀洗净后,斩成寸方块,入盆加料酒、细盐、湿淀粉适量拌匀;冬瓜去皮洗净切成2厘米厚的块状;姜块去皮用刀拍松。2.炒锅加入油烧热,甲鱼入锅煸炒后,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.节瓜刮皮洗净,切成件;2.瘦肉洗净切片;3.咸蛋洗净煮熟去壳捣烂搅匀;4.放入落锅中,并放节瓜,先用猛火煲滚,将节瓜煮至熟透;5.然后放瘦肉,瘦肉熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.佛掌瓜去皮、去核后,洗净切片。2.瘦肉洗净,切片状。3.鲜菇整理尾部后洗净。4.起油锅,将瘦肉稍爆。5.然后将5碗清水注入锅,跟着放下佛掌瓜和鲜菇。...详细介绍 |