家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第599页



包心菜粥的做法
做法:1.将包心菜去根,摘去老皮,冲洗干净,切成细丝;2.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,沥干水分备用;3.取炒锅上火,倒入色拉油烧热,下包心菜丝、海米、姜丝煸炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 消化性溃疡食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
葵花子粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.将生葵花子去壳,得葵花子仁。3.取锅放入冷水、葵花子仁、粳米,先用旺火煮沸,再改用小火煮约15分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 神经衰弱食谱 春季养生食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪心粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水。2.猪心洗净,对切成两半,再切成片,放入碗内,加入料酒、姜末、葱末拌腌。3.锅中加入约1000毫升冷水,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 神经衰弱食谱 失眠食谱 补血食谱 心悸食谱 自汗盗汗食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青蒿粥的做法
做法:1.采集新鲜青蒿,洗净后绞取蒿汁30-60毫升,若是青蒿干品,则取30克,加适量冷水煎煮,去渣,取青蒿汁。2.粳米洗净,浸泡半小时后捞出沥干,放入锅中,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 神经衰弱食谱 春季养生食谱 滋阴食谱 疟疾食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲤鱼粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.鲤鱼段洗净,放入盆内,用盐涂擦后腌15分钟左右。3.锅置旺火上,放色拉油烧至七成热,下鱼段,煎至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 通乳食谱 水肿食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子猪肾粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞起,沥干水分。2.栗子去皮后切成碎粒;猪肾洗净,切成薄片。3.将粳米、栗子放入锅内,注入约1200毫升冷水,待粥将沸时放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 健脾开胃食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉蓉粥的做法
做法:1.粳米洗净,浸泡半小时后捞起沥干,加入沸水锅内和陈皮同煮。2.牛肉洗净切碎,剁烂成蓉,并用淀粉、盐、白糖、色拉油、酱油拌匀。3.干米粉用烧沸的油炸香,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 胃炎食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
花生猪骨粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水分。2.猪骨洗净,敲断成小块。3.花生仁放入碗内,用开水浸泡20分钟,剥去外皮;香菜择洗干净,切成小段。4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉丸粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.除粳米外,把猪肉切末加入,葱末、料酒、酱油、盐和淀粉全部混合,用力搅拌至产生黏性,然后搓成直径2...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 学龄前儿童食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒲菜粥的做法
做法:1.将蒲菜去掉老皮,冲洗干净,放入沸水锅内氽透后捞出,过凉后切细。2.小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后捞出,沥干水分。3.取锅放入冷水、小米,旺火煮沸后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 高血压食谱 高脂血症食谱 胃炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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