家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第591页
![]() | 做法:1.将虾仁洗净,吸干水分后剁茸;2.取猪肥肉切丁备用;3.分别将冬菜、大葱洗净切细末;4.冬笋去皮切小薄片;5.虾茸加入精盐、味精、蛋白,用筷子打成虾胶...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜牡蛎刷净泥沙,冲洗干净,用利器撬开牡蛎盖,取出蛎肉,择掉硬牙;2.将牡蛎原汁盛入碗中,沉淀干净,备用;3.葱、姜切细丝;4.香菜洗净择去叶,留梗切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜洗净沥干水分;2.发菜用清水浸10分钟,洗净控干水分,加油,再煮2分钟;3.芋头去皮洗净切片,约蒸3分钟,趁热搓成茸状;4.将面粉搅成糊状,倒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.发菜洗净,用温开水泡2分钟,搌净水分;2.鸡脯肉切成6厘米长的细丝;3.炒锅放火上,加开水1500毫升;4.蛋黄煮半熟用针扎一扎,用手轻轻捏入马内,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肺洗干净放入锅内煮熟;2.姜切细末、葱切花备用;3.火腿切末;4.嫩豆腐、熟猪肺各切成1.7厘米见方的块,放开水内煮匿,捞入凉水浸凉;5.炒勺烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼肉去净筋膜,放在墩上砸成细泥,盛入碗内,加入鸡蛋清2个、黄酒10克、精盐3克搅成鱼料子;2.将豆腐搅成泥,同鱼料子合在一起,备用;3.鸡肉用白开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干胡豆(蚕豆)用温水泡涨开后用清水淘洗干净,去壳分瓣;2.将泡菜淘洗后用刀切成短丝,适当挤水;3.葱洗净后切成葱花;4.将炒锅置旺火上,放油烧五成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜核桃仁去膜皮,洗净,放入沸水中焯一下沥净水分;2.火腿、冬笋均切成长3厘米,宽2厘米,厚0.3厘米的片;3.口蘑从中间片开;4.将口蘑、冬笋、菜花...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡肝剁成茸,放入纱罗内过滤,把粗的筋、粒拣去不用,加鸡汤600毫升和蛋白5个、蛋黄1个搅匀,加黄酒、精盐、味精、胡椒粉等调料;2.火腿切碎末;3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.干贝放清水泡软后上笼蒸2小时,取出用手捏碎;2.将鸡蛋打散;3.玉米洗净备用;4.锅内放1000毫升清水,加干贝、玉米烧开锅后,加盐、味精、黄酒,勾...详细介绍 |