家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第598页



花生牛筋粥的做法
做法:1.糯米洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出沥干水分。2.花生仁洗净,用温水浸泡回软。3.牛蹄筋洗净,切成小块。4.锅内注入约1500毫升冷水,将糯米、花生...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
山药羊肉粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.山药冲洗干净,刮去外皮,切成丁块;3.净羊肉漂洗干净,放入开水锅内煮至五成熟时捞出,切成丁块;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 子宫脱垂食谱 美容养颜食谱 补气食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
猪血粥的做法
做法:1.将猪血(凝固状)切成小块,放在冷水中浸泡备用。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肝绿豆粥的做法
做法:1.将猪肚尖洗净,切成薄片,放入碗内,加入料酒、葱末、盐拌腌。2.绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,各自捞出,沥干水分。3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
猪肝鸡蛋粥的做法
做法:1.将猪肝去掉筋头,除去靠近苦胆的部分,冲洗干净,切成薄片,放入碗内,加入料酒、味精、盐、葱末拌腌。2.鸡蛋打入碗内,用筷子搅拌均匀。3.粳米洗净,浸泡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 接触电离辐射人员食谱 老人食谱 夜尿多食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
桑葚枸杞猪肝粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.桑葚洗净,去杂质;枸杞洗净,用温水泡至回软,去杂质和蒂根。3.猪肝洗净,切成薄片。4.把粳米放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 补血食谱 快餐/主食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
枸杞豉汁粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。2.锅中加入约1000毫升,将洗净的枸杞放入煎煮,去渣取汁,将糯米下入汁内,先用旺火烧沸,改用小火熬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芜菁粥的做法
做法:1.将芜菁洗干净,削去外皮,切细。2.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火煮沸后,加入芜菁,改用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 快餐/主食
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
三宝素粥的做法
做法:1.鲜草菇洗净,和姜丝一起放入锅内氽水,冲洗后沥干水分。2.甘笋粒用沸水烫过,沥干水分。3.小米洗净,略微浸泡后放入炒锅内,用油炒熟。4.粳米洗净,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃炎食谱 春季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜菇小米粥的做法
做法:1.平菇洗净,在开水中氽一下,捞起切片。2.粳米、小米分别淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、小米放入,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃炎食谱 春季养生食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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