家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第593页



口蘑扒鱼脯的做法
做法:1.鲆鱼肉洗净,剁成细泥,加清汤100克,精盐4克,黄酒3克,鸡蛋清,湿淀粉20克,熟猪油10克,香油2克,搅成鱼料子;2.火腿切成薄片,待用;3.葱、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒素肠的做法
做法:1.选2根长21厘米,直径2.1厘米的黄瓜洗净;2.花椒放入热油锅内炸出花椒油备用;3.淀粉(2克)放碗内加水调制出湿淀粉(5克)待用;4.将面筋从黄瓜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 明目食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
萝卜炆肉丸的做法
做法:1.将瘦肉剁成馅,放碗中,加入蛋白、盐、淀粉搅拌成肉馅,做成肉丸,沾上淀粉放油锅内炸成金黄色捞出沥油;2.将白萝卜去皮,洗净切长方形片;3.芹菜洗净切段...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 理气调理食谱 咳喘食谱 广东菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水焖鸡蛋的做法
做法:1.将干贝搓成丝;2.海米切碎;3.冬笋、冬菇均切成长3厘米,宽厚各0.2厘米的丝;4.粉丝泡发截断;5.鸡蛋磕入大碗内,放入以上配料与精盐、清汤200...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 孕妇食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红炆白鳝的做法
做法:1.把白鳝(河鳗)宰杀洗净后去掉头、尾不用,鳝身切每块2厘米,用碟盛起,加入猪油,湿淀粉,拌匀;2.蒜头切去头尾;3.冬菇切丁,红辣椒切丁;4.半肥瘦肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 贫血食谱 补阳食谱 结核病食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 2
红烧猪蹄筋的做法
做法:1.将蹄筋切拇指粗长条洗净,用开水稍煮一下,捞出控净水分;2.将黄瓜、胡萝卜洗净切条;3.将葱洗净斜切片,姜洗净去皮切片;4.将锅中油烧热,姜、葱下锅稍...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 广东菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
青菜狮子头的做法
做法:1.将虾米用沸水胀发切碎;2.荸荠去皮切黄豆粒大小;3.将猪肉、火腿切小块;4.鸡蛋打散;5.将火腿、猪肉、荸荠、虾米与酱油、料酒、胡椒粉、鸡蛋拌成肉馅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 贫血食谱 营养不良食谱 消化不良食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苤蓝烧牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净,切成2厘米大的块;2.苤蓝去皮,切成1.5厘米大小的方块;3.将锅中清水烧开,放入牛肉(水以淹没牛肉3厘米左右为宜);4.水开时撇去浮沫,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家乡绍子海参的做法
做法:1.将海参洗净,适当切片;2.猪肉切成比黄豆粒稍大的颗粒;3.将葱姜去皮洗净切片;4.四川郫县豆瓣剁茸待用;5.把海参放进开水锅中稍煮,捞出,控净水;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 肾调养食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝鱿鱼的做法
做法:1.将水发鱿鱼用温水在小火上反复氽尽碱味,再用开水泡上;2.将火腿、玉兰片切细丝,用开水氽透;3.番茄每个切4片,去籽、去皮;4.将鸡脯肉切细丝,先装碗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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