家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第594页



香菇鱼块的做法
做法:1.选同样大的香菇,温水泡涨,去根,洗净,装碗加汤、姜、葱上笼蒸2小时;2.将鱼开膛洗净、去骨、去皮,切成3.3厘米见方的块,用料酒、盐、胡椒面腌30分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 延缓衰老食谱 补气食谱 脾调养食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常鳝鱼的做法
做法:1.将泡辣椒、郫县豆瓣剁细;2.鳝鱼宰杀洗净片成片;3.蒜苗切3厘米长节;4.炒锅置旺火上,下菜籽油烧至八成热时,下鳝鱼片、花椒爆炒;5.待鳝鱼片卷缩时...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
椿芽鳝鱼丝的做法
做法:1.鳝鱼去骨,切粗丝;2.椿芽去尾部老茎,切细末;3.炒锅置旺火上,下菜籽油,烧六成热,泡沫散尽后,放进鳝鱼丝、黄酒一半爆炒;4.血水爆干即加高汤200...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钩腐竹的做法
做法:1.将海米(虾米)用温水洗净,泡软;2.腐竹洗净切段;3.将葱洗净切丝,姜去皮洗净切丝;4.在炒锅内放油烧热,将葱姜下锅炒出香味,加水;5.烧开锅后放腐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌里脊卷的做法
做法:1.将猪肉剁细成馅放入碗内,加鸡汤100毫升、葱、姜末、花椒面、精盐、味精、香油拌匀,把猪脊肉片成6.5厘米长,0.3厘米厚的大薄片,铺在菜墩上,放入和...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅塌媚三鲜菜盒的做法
做法:1.大白菜心洗净去梗用水烫过,切成直径约5厘米的圆片;2.鸡蛋打入碗内顺向搅匀,备用;3.海参、虾仁、干贝切成细末;4.冬笋、姜葱(各3克)均洗净切成细...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 山东菜
推荐 3 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瓤金鲤虾的做法
做法:1.先将虾仁洗净晾干,放砧板上用刀拍扁剁碎,盛起,加入蛋白、味精、精盐,用筷子2对猛力打成虾胶;2.把肥肉切碎丁加入虾胶内,搅匀;3.用碟抹上薄薄白猪油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 特色菜
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜酿面筋的做法
做法:1.猪肉、海参洗净,均切成0.3厘米见方的小丁;2.葱3克切段,1克切细末备用;3.姜2克切片,1克切细末备用;4.玉兰片切末,与葱末、姜末一起放在碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 山东菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
百花瓤北菇的做法
做法:1.干淀粉(8克)加水调制出湿淀粉(15克)备用;2.火腿切成茸;3.虾仁内加入淀粉、蛋清、味精、盐剁成虾胶备用;4.用洁净的毛巾将北菇吸干水分,菇内涂...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 山东菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
纸包虾的做法
做法:1.虾仁一片两半,去掉泥肠洗净,片成小片,放入碗内;2.鲜口蘑片成小片,放入虾碗内,加上葱、姜末、香油、蚝油、黄酒、酱油调匀成虾料;3.玻璃纸平放在案板...详细介绍
工艺 纸包炸 口味 咸鲜味 类别 广东菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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