家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第597页
![]() | 做法:1.淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用;2.葱切花,姜切细末;3.将猪肉切成绿豆大的均匀颗粒,用料酒、盐腌15分钟用湿淀粉拌匀;4.选嫩冬菜,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.淀粉(5克)放碗内加水调出湿淀粉(10克)备用;2.将鸡脯肉用拉刀剞法剞一遍,再用直刀交叉一遍,直刀剞时每4刀切断1刀,然后用蛋清,湿淀粉上浆;3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克);大蒜切碎成米状;2.田鸡腿洗净备用;3.将马铃薯去皮,然后刨薄片,用清水洗干净,再用清水浸漂几次,倒落笊篱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将螃蟹刷洗干净,除鳃去脐,放碗中淋酒入笼蒸15分钟;2.将螃蟹斩开,只留大螯,肉挖出,外壳留用,排放在碟中;3.豌豆苗洗净放开水内烫熟待用;4.将蛋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱、姜、蒜切细末;2.淀粉(15克)放碗内加水调成湿淀粉(30克);3.将虾仁放入碗中,加鸡蛋清、黄酒、精盐、湿淀粉拌匀上浆;4.碗内放清汤、菊花瓣...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蟹放在碗内,用开水烫至八成熟;2.淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克);3.虾仁腌半小时后捞出待用;4.将高汤23克、味精、麻油、胡椒粉、湿淀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁用5克盐腌30分钟;2.将鲜牛奶、鸡蛋白、湿淀粉、味精、精盐和匀,用碗盛着候用;3.将炒锅烧热,放油,用文火将腌虾仁泡油后,捞起去油,倒在和匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水鱼(甲鱼)宰杀处理后起肉(4只爪的肉切丝);2.另将水鱼裙放在锅里煲脸后,取出切成丝;3.冬笋、冬菇分别洗净切丝;4.姜、葱切细丝,蒜剁细成茸;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白萝卜、胡萝卜去皮,切成8厘米长的细丝;2.将芹菜切成5厘米长的段;3.将青蒜切成5厘米长的丝;4.芽菜剁成末;5.豆瓣酱剁茸;6.将炒锅置旺火上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.油条切段;小番茄洗净,一切两半;菜花切朵。3.胡萝卜切条,与海带结(海带打结)一起焯水烫透备用。...详细介绍 |