家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第600页



雪菜肉末粥的做法
做法:1.粳米、燕麦分别淘洗干净、浸泡好;雪菜洗净,切段。2.炒锅上火炒热,加入色拉油,下入猪肉馅煸炒至变色,用葱末、姜末爆香,再加入料酒、酱油、白糖、色拉油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
长豇豆粥的做法
做法:1.长豇豆摘洗干净,切成4厘米长的段。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。3.坐锅点火,放入色拉油烧热,下豇豆煸炒后取出。4.取锅加入约...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
猪肉青菜粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.青菜洗净,切成蓉。3.猪肉洗净切末。4.锅内下入适量色拉油烧热,放入猪肉末炒散,加入酱油和冷水,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿鸡块粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.鸡洗净,剁成小块;3.大葱洗净切成末;4.鸡内加入盐、姜汁、料酒、淀粉等拌匀;5.火腿、皮蛋切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瑶柱冬瓜丝粥的做法
做法:1.粳米洗净,浸泡半小时,捞出沥干水分;2.瑶柱用冷水泡发后切碎;3.冬瓜去瓤、皮后切丝;4.生姜去皮切丝,葱洗净切花;5.锅内注入约800毫升冷水,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 补气食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
天麻鱼头粥的做法
做法:1.天麻浸透洗净,粳米淘洗干净;2.用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.鱼头去鳞、去鳃,冲洗干净,整个鱼头一劈两半;4.将大葱、姜洗分别洗净切段、片待...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 癫痫食谱 头痛食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马齿苋鸡粥的做法
做法:1.将马齿苋洗净,切碎备用;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨;3.将净鸡肉洗净,切成小丁;4.锅内加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹牛肉粥的做法
做法:1.将西芹拣洗干净,切成粗粒;2.牛肉煮熟切成末;3.籼米淘洗干净,用冷水浸泡发涨;4.籼米放入锅内,加冷水1000毫升,用旺火烧开,再用小火煮至米粒开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 明目食谱 补气食谱 胃调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱿鱼蛤蜊粥的做法
做法:1.鱿鱼洗净,切片;2.蛤蜊取肉洗净,放入热水中稍烫一下,用刀背敲碎;3.粳米洗净泡好,放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火煮沸;4.将鱿鱼片、蛤蜊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 清热去火食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸽肉粥的做法
做法:1.将乳鸽宰杀,用开水烫透,煺去毛,剖腹去内脏,冲洗干净;2.将乳鸽放入沸水锅内煮一下,捞出;3.乳鸽切成小块,放入碗内,加入少许盐、料酒拌腌;4.粳米...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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