家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第592页



芙蓉银耳的做法
做法:1.银耳洗净,鸡蛋打散,与清水,少许盐在碗中调匀,蒸成蛋羹,盛在碟中待用;2.锅中放油烧热,添汤,稍多于银耳为宜,再把银耳和其他调料下锅烧煮,勾芡,淋在...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 益智补脑食谱 美容养颜食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
豌豆肥肠汤的做法
做法:1.将猪大肠切除肠头圈口,用盐在大肠内外反复揉洗,去尽杂质,然后在清水中清洗干净;2.加研细的明矾或醋反复搓洗一次,再冲洗干净,放在沸水锅内煮约15分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 气血双补食谱 痔疮食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
炖节瓜盅的做法
做法:1.将木耳用清水浸泡至发大,洗净放入滚水中煮5分钟,捞出再洗净,控干水分;2.竹笙(竹荪)用清水浸泡3小时,洗净后放滚开水中煮5分钟;3.将冬菇浸软去脚...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 清热解毒食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
涨蛋的做法
做法:1.将猪膘肉洗净放入锅内煮熟后捞出沥水备用;2.花椒放入热油(15克)内炸出花椒油待用;3.淀粉(10克)放碗内加水调制出湿淀粉(20克);4.水发海参...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 青少年食谱 孕妇食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菜蒸肉的做法
做法:1.将猪肉放入水锅中煮至断生,捞出,稍晾,切3厘米长,1.5厘米宽的薄片,分别码放2个碗内;2.冬菜切碎末,加入化猪油,味精拌匀,分装2个碗内,蒸熟,翻...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍珠肉丸的做法
做法:1.将糯米淘洗干净,盛在钵子里,冲入开水泡20分钟左右,滗去水;2.火腿洗净切成米粒状,与糯米拌匀,平铺在砧板上;3.将瘦肉剁成泥;4.对虾和荸荠切成米...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸳鸯马蹄的做法
做法:1.将马蹄(荸荠)修改成鼓形,厚2厘米的圆口戳刀在其中间由下往上戳一圆洞,洞口直径不宜过大;2.将肥膘肉剁成泥放入冰箱冻硬;3.虾肉剁烂,放在盆里,放盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 滋阴食谱 便秘食谱 利尿食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醉花菇的做法
做法:1.先将花菇用凉清水浸20分钟后用剪刀剪去菇脚,然后用清水把菇洗干净捞起,摆在碗内,菇背朝上;2.把精肉片开,用水滚熟,过冷水洗干净,放在菇的上面,加精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 滋阴食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
白灼螺片的做法
做法:1.将螺肉洗净片成每件厚约3厘米;2.将炒锅内放油烧热,放进姜、葱、烹入黄酒,加汤,滚后去掉姜、葱,然后放进螺片,灼至九成熟,捞出;3.再用猪油15克起...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒鱼卷的做法
做法:1.将青鱼肉片成6厘米见方的薄片,共12片;2.葱切段、姜切块;3.将虾仁洗净和猪肥膘肉一起砸成细泥,加上蛋清、精盐、味精、黄酒和成馅,然后将虾泥抹在鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 青少年食谱 孕妇食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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