家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第639页



粟米汤的做法
做法:1.干笋(玉兰片)、豆腐干、葱分别洗净切丁;2.毛豆洗净煮熟,去荚皮;3.干笋丁煮熟备用;4.坐锅点火放油,爆香葱丁,加入玉米粒和适量水,待沸后加入豆腐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 胆石症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
三丝素鱼翅的做法
做法:将冬菇、玉兰片、丝瓜切丝,焯水后沥干,三丝和素鱼翅(粉丝),鲜汤、精盐、白糖、鸡精、胡椒粉同烧,入味后下入水淀粉勾芡,加香油推匀,再略烧片刻,起锅装盘即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
竹荪丝瓜的做法
做法:1.先将竹荪用清水浸泡1小时,捞出后用水洗净,切成斜刀小块,再用干淀粉拌匀,2小时后,再用清水洗净,然后焯水待用;2.丝瓜洗净后除去外皮,切成4厘米长的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 家常菜 老人食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
银耳香菇汤的做法
做法:1.花生用开水滤过,去皮后放在锅内,注入大半锅水,加入蜜枣先行炖煮备用;2.银耳浸开,切去硬蒂,洗净,冬菇浸软,去蒂洗净,花生,蜜枣炖90分钟后;3.待...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肺调养食谱 家常菜 健脾开胃食谱 咳喘食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
鸡头米排骨汤的做法
做法:1.将排骨洗净斩成块,入沸水锅中氽一下捞出,冲净浮沫;2.芡实拣去杂质,洗净待用;3.坐锅点火倒油,油热后倒入排骨、芡实,加入料酒、葱、姜和适量清水,旺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 家常菜 气血双补食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
花生仁蹄筋汤的做法
做法:1.将花生米先泡2小时,去尽杂质后沥干水分;2.葱打结,姜拍破,待用;3.蹄筋放入钵中,加适量水,上笼蒸4小时,待酥软后取出,用冷水浸漂2小时,剥去外层...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 家常菜 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
栗子芋头鸡汤的做法
做法:1.新鲜栗子洗净,放入沸水中氽熟,冲凉,用手搓去外膜备用;2.芋头去皮,切块,锅内放入色拉油将芋头煎至微黄;3.鸡腿洗净,用小刀将肉划开,取出骨头及腿筋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 月经不调食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖仙人掌排骨的做法
做法:1.将排骨洗净切成块,用开水焯一下捞出,用凉开水洗净血沫;2.将仙人掌去皮切成块;3.香菇洗净;4.葱、姜洗净分别切成段和片;5.坐锅点火,放入高汤、葱...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 咽炎食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 3 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
三样汤的做法
做法:1.把咸雪里蕻洗净(去掉些咸味),切成丁;2.黄豆芽去皮洗净;3.将豆腐切成1厘米见方的小丁;4.坐锅点火放油,油烧开后放入黄豆芽、小海米(虾米)、豆腐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
清炖牛腩的做法
做法:1.将牛腩洗净切成小块,用开水焯一下捞出,用凉开水洗净血沫;2.将香菇洗净;3.猴头蘑切成条;4.葱、姜洗净分别切成段和块;5.取出压力锅的内锅,放入牛...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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