家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第640页



鸡勾肉的做法
做法:1.鸡宰杀洗净切成块;2.猪五花肉切成块,与鸡肉一同放入开水中焯一下捞出,用凉开水洗去血沫;3.香菇洗净备用,葱,姜洗净分别切成段和块.4.取出压力锅的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛蒡炖鸡的做法
做法:1.将牛蒡去皮洗净,切成厚片;2.葱、姜洗净,葱切段、姜切片;3.将鸡宰杀洗净,用开水焯一下捞出待用;4.坐汤锅加适量水再放入鸡,开锅后加入料酒、盐、鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 家常菜 营养不良食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
开洋冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜切成5厘米长、0.8厘米厚的片;2.开洋(虾米)用温水洗去灰沙;3.坐锅点火放入高汤,在旺火上烧开后加入冬瓜、开洋和盐,烧20分钟左右,待冬瓜煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
洋葱肉末汤的做法
做法:1.洋葱切成细丝,拌上面粉少许,放入七八成热的油锅中炸至金黄色捞出;2.牛肉切末煮沸后,放入炸熟的洋葱丝,加入精盐和胡椒粉煮约20分钟;3.把薄片面包摊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荠菜地栗汤的做法
做法:1.荠菜洗净切成碎末;2.地栗(荸荠)去皮和香菇分别切丁;3.植物油烧热,倒入双丁翻炒后加水煮沸,再倒入荠菜末,调味后勾薄芡即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青豆泥汤的做法
做法:1.把干青豆用冷水泡软;2.土豆去皮,与青豆一起放入清汤内,加入芹菜、洋葱、香叶和火腿皮,用文火煮烂;3.再将青豆连汤一起过筛搓成泥汤,再加入精盐、胡椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
芙蓉口蘑汤的做法
做法:1.将口蘑洗净,切成薄片;2.冬笋、火腿洗净切片;3.鸡蛋去黄留清于碗内,加入水和精盐,用竹筷搅打起泡,上笼蒸熟取出;4.坐锅点火放油,油热后加入汤汁,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 家常菜 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜猪肉汤的做法
做法:1.将丝瓜去皮洗净,切成片;2.猪肉洗净下沸水锅氽一下,捞出沥去水分,切成片;3.坐锅点火倒油,待油烧至五成热时,放入姜、葱煸香,再放肉片炒几下,烹至肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 家常菜 营养不良食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
藕煨排骨汤的做法
做法:1.将排骨洗净剁成长4厘米的块;2.藕洗净刮去外皮,用刀拍破后入清水中冲漂;3.姜刮皮拍破;4.坐锅点火放入油,待油烧热后放入姜块、排骨爆炒;5.当排骨...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
滑水汤的做法
做法:1.鲤鱼去掉头部,取鱼尾洗净,用刀在表面划上纹路;2.姜切丝;3.锅中加水煮滚,放入鱼尾、姜丝煮熟,加入调料即可完成,趁热食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肾炎食谱 水肿食谱 利尿食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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