家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第634页
![]() | 做法:1.将猪肚盛在容器内,加精盐、米醋反复揉搓,去掉黏液并剪去里面的肥油;2.待猪肚洗净后先用沸水烫一下,趁热刮掉表面的白皮再焯水捞出,整理干净;3.葱切段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.草鱼去骨取肉,带皮改刀成大片,加葱段、姜片、料酒、鸡精、精盐腌制入味;2.香菜择洗干净与红青椒、葱段、姜片、紫菜切成丝,拌在一起;3.炒锅上火加水,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将仙人掌、胡萝卜、葱洗净切成丝,粉丝泡好切段;2.把葱丝、花椒放入碗内,浇入热油待用;3.将海带丝、粉丝、金针菇、仙人掌分别放入开水中焯后捞出沥干水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海米(虾米)用开水泡发;2.青椒去蒂及籽,洗净,切成象眼块,放入开水锅内烫一下,捞出放入凉开水内过凉,沥净水分;3.将青椒放入盆内,加入海米、精盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将绿豆芽去掉芽根,洗净,放入开水锅内略烫,捞出用凉开水过凉,沥干水分,放入盘内;2.大蒜去皮剁成泥;3.将精盐、味精、醋、蒜泥、香油调成汁,浇在绿豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芹菜洗净,沥干切段,用沸水煮一下,晾凉;2.豆腐干切细丝;3.将芹菜、豆干丝、精盐、味精、香油拌匀,装盘即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜帮洗净,切成细丝,撒上精盐腌渍2小时;2.绿豆芽与粉丝分别用沸水氽一下,捞起浸在冷水中备用;3.将白菜轻轻挤去水分,与绿豆芽、粉丝一同加入调料...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芹菜叶洗净,入沸水中氽一下,捞入凉开水中过凉,挤去水分,切成末;2.将芸豆用水泡透后煮熟,捞出晾凉;3.将胡萝卜去皮洗净,煮熟晾凉,切成小丁;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将圆白菜去掉老叶,把淡黄色嫩叶洗净,放在沸水中略烫,刚熟带脆即捞出,晾凉后切成斜方块;2.将油锅烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒弃掉,花椒油待用;3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将青椒、圆白菜洗净,切成丝,装入盆内;2.大蒜切末,葱切细丝;3.盆中放入蒜末、葱丝、精盐、味精、酱油、醋、辣椒油、虾皮拌匀,装盘即成。详细介绍 |