家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第637页



美味鸡冻的做法
做法:1.将鸡开膛去内脏,洗净后剁成3厘米见方的块;2.坐锅点火倒水,下入栗子煮熟,去皮备用;3.锅再点火倒水,放入鸡块、葱、姜、大料、酱油,煮开后改成微火,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
水晶虾的做法
做法:1.将大虾(对虾)洗净,择去沙线,去皮,制成净虾肉;2.葱、姜切末;3.香菜择洗干净;4.坐锅点火倒水,水开后下入虾肉,煮透捞出放入碗内;5.锅再点火,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
清汤鸡豆花的做法
做法:1.鸡胸脯肉洗净,去掉筋、膜,用刀背砸成细泥,置于容器内;2.豆苗洗净,用沸水烫一下;3.鸡泥中加葱姜水调开,再加少许清汤、精盐、料酒、鸡精、胡椒粉、鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土豆泥汤的做法
做法:1.土豆、胡萝卜、洋葱洗净,把土豆去皮,和胡萝卜、洋葱一起放入锅内加水、精盐煮软过罗成泥;2.用煮土豆的汤冲开搅匀,用油炒面调剂浓度,放精盐调剂口味,起...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱 便秘食谱 肠炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜生菜汤的做法
做法:1.萝卜洗净去皮切成丝,煮熟捞出;2.大蒜切去根,剥掉老皮洗净;3.生菜洗净切丝,分别放入沸水锅略氽捞出,沥干水分后盛在汤盆里;4.上席时加进沸滚的清汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 理气调理食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
培根蔬菜汤的做法
做法:1.将白萝卜、圆白菜、洋葱、蘑菇洗净后切成2.5厘米见方的薄片,用清水煮熟后备用;2.培根(腊肉)也切成同样大小的片,用油煎黄至熟;3.坐锅点火放入清汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合芦笋汤的做法
做法:1.百合掰成瓣,撕去内膜;2.芦笋洗净切成段;3.将百合用精盐揉捏后洗净,加适量清水煮至七成酥,然后加入芦笋,用味精调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 肾调养食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 2 麻辣 0
口蘑清汤的做法
做法:1.先将口蘑洗去尘土,再放入清水中浸发,捞起切成薄片备用;2.坐锅点火,加入高汤,放入口蘑片,待沸后加上精盐、味精调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉珠鲜豌豆羹的做法
做法:1.将瘦猪肉剁成馅用刀背砸成泥,放到碗里,加精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清搅成稠糊;2.葱段、姜片泡在碗里备用;3.坐锅点火放入鸡汤,烧至四五成热时,把肉泥糊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西式牛舌汤的做法
做法:1.胡萝卜去皮洗净切粗丝;2.洋葱切丝;3.牛舌切粗条;4.酸黄瓜去皮、籽,切成菱形片;5.坐锅点火放油,油热后煸炒洋葱丝、香叶出香味,再放入番茄酱炒红...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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