家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第638页



茉莉花茶鸡片汤的做法
做法:1.将鸡里脊肉剔去筋、膜,洗净切成小肉丁;2.茉莉花茶择去硬梗洗净3.葱姜分别洗净,葱切段,姜用刀拍碎待用;4.将鸡里脊肉丁用少许地精盐、料酒、味精、葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 月经不调食谱 家常菜 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云片竹荪汤的做法
做法:1.竹荪用温水泡开,洗净,切成象眼片;2.火腿切末;3.香菜叶洗净;4.取汤匙10把,里边抹上一层鸡油,每把汤匙中磕入1个鹌鹑蛋,上面放上火腿末、香菜叶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
三色鱼丸汤的做法
做法:1.菠菜洗净用榨汁机榨出菠菜汁待用;2.将鲤鱼宰杀去鳞、骨、内脏,取鱼肉洗净剁成肉茸,放入碗里加入熟油、鸡蛋清、清汤、精盐搅成鱼肉茸;3.把鱼肉茸分成相...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 通乳食谱 家常菜 清热解毒食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海蜇猪骨汤的做法
做法:1.海蜇洗净撕成小块,拌上料酒、精盐、淀粉待用;2.骨头汤煮沸,放入海蜇头,调味并撒上葱花,将沸起锅。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
菊花鱼丸汤的做法
做法:1.将菊花洗净,沥干水分;2.油菜洗净待用;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.鱼去掉鱼皮及刺,洗净沥水,放在砧板上用刀背捶开,剁成鱼茸,放入盆内;5.鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
虾干紫菜汤的做法
做法:1.将虾干(虾米)用热水泡软;2.鸡蛋磕入碗内调匀;3.紫菜撕碎放入碗中;4.葱切末;5.坐锅点火放油,油热后放葱末略炒,加入适量的开水,再放入虾干,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾球银耳汤的做法
做法:1.银耳洗净放在碗内,加温水浸泡;2.将虾肉用刀背捶成茸,放在碗内,加料酒、精盐、味精、少许清汤,顺一个方向搅匀,制成丸子,放入冷水锅内,煮至八成熟捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莼菜虾羹汤的做法
做法:1.将虾仁摘去虾线,洗净切丝,用精盐、料酒、姜汁、蛋清、水淀粉上浆备用;2.莼菜择洗干净3.鸡蛋磕入碗内搅匀后倒入热油锅内煎成蛋皮后切丝;4.香菜叶摘洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 家常菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
蚕豆素虾仁的做法
做法:1.将蚕豆去皮放入热油中划熟捞出;2.姜洗净切末待用;3.取一器皿放入鸡蛋清、糯米粉、胡椒粉、鸡精,拌匀搓成小细条再捏成虾仁状,用开水烫熟捞出,放入凉开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿叶豆腐羹的做法
做法:1.将芹菜叶洗净,在开水中焯一下,捞出过凉,切成丝;2.豆腐洗净切丁状;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.坐锅点火,倒入猪骨汤、豆腐丁、葱姜汁、料酒、胡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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