家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第636页
![]() | 做法:1.将绿豆芽掐去两头,洗净,放入开水锅内烫一下,捞出用凉开水过凉;2.将胡萝卜洗净,去皮切成丝;3.香菇去蒂洗净,切成丝;4.青椒洗净,去蒂、去籽,也切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苋菜择洗干净,入沸水锅中稍焯,捞出切成段,放入盘中加精盐、味精、白糖拌匀;2.香干切丝后装盘;3.坐锅点火倒香油,将蒜末炒出香味,倒入香干丝炒匀,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜洗净,切成6厘米长的段,焯熟后入凉开水过凉;2.坐锅点火倒油,烧至七成热时将花椒下入炸一下捞出,再把虾皮放入油中稍炸一下;3.花椒放入热油锅内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将花生米炸脆,去皮;2.芹菜择洗干净,切成小段,放入沸水中搅一下捞出,入凉开水过凉,沥干水分;3.把芹菜弯成圈状,均匀地码在盘子边上,再把花生米堆在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海米(虾米)用沸水泡开;2.将青椒去蒂、籽洗净,切成菱形块,用沸水烫一下,捞出过凉,沥干;3.将青椒块放入盆内,加入海米、精盐、味精、香油拌匀,装...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肚翻洗干净,剪去白油;2.坐锅点火倒水,放入猪肚、料酒、葱段、姜片,用旺火烧开后文火煮熟,取出晾凉;3.芹菜去根、叶后洗净,切成3厘米长的段,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲨鱼洗净,撕去鱼皮;2.葱和姜分别洗净,葱切段,姜切片,一起放入蒸盘加精盐、米酒腌15分钟;3.放入蒸锅蒸熟,待凉后切薄片,排放在盘中;4.锅中铺一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱切成段,姜切成片;2.猪肥瘦肉和肉皮刮净细毛,洗净;3.将肉和肉皮放入开水中烫一下,沸后先将肉皮捞出来,放入盆内,待肉烫至不再出血时捞出放入盆内,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将肉皮除毛,刮洗干净;2.将瘦猪肉切成大块和肉皮一起放入冷水锅,烧开,出血后洗净;3.将大蒜、红辣椒都切成丝;4.熟花生米去皮碾成粗粒;5.坐锅点火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊肉切成大块;2.葱切成大段,姜用刀拍松;3.将羊肉用开水氽一下,捞入锅内,加上肉皮和所有的调料装成的料包;4.烧至肉烂时,将肉捞出放入盘内;5....详细介绍 |