家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第641页



雪花鱼羹的做法
做法:1.将胖头鱼(鳙鱼)洗净入锅,放入葱段、姜片,用水煮5分钟,用筷子把鱼肉剔下来(去净头、刺、内脏);2.蛋清搅成雪花状;3.坐锅点火加清汤、鱼肉,再加盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 家常菜 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽烫猪肝的做法
做法:1.猪肝洗净,对切一半,放入滚水中氽烫,捞出,倒掉血水;2.葱洗净,切段,姜洗净,切小块,一起放入锅内加半锅水烧开,再放入猪肝,加入米酒、精盐煮至肉烂;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 家常菜 肝调养食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
百花酥鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀洗净去皮,剔除全部骨头,同猪肉一起剁碎;2.冬菇用水泡开后洗净;3.胡萝卜去皮洗净;4.冬笋去老根,全部切成绿豆大小的丁;5.青豆焯水,再用...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
炸虾包的做法
做法:1.鲜虾去头,去壳,去沙肠,洗净后沥干水分,用刀背剁成茸,置于容器中,加精盐、料酒、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉、鸡油拌匀;2.面包去皮,搓成粉;3.猪通...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆皮八宝鸭的做法
做法:1.鸭子宰杀洗净从脖子处开刀,剔除骨架,身骨全部剔除后,再将翅骨和腿骨剔掉,洗净待用;2.江米(糯米)洗净泡软;3.鲜莲子去皮,去芯,煮熟;4.冬笋、冬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
油泼嫩茭白的做法
做法:1.将茭白削去外皮,切去老根,洗净切成细丝;2.虾米洗净,用温开水泡软,沥干水后切成细末,放在鲜汤内加精盐、味精、香油调成汁;3.坐锅点火,倒入花生油烧...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
吉利仙人掌的做法
做法:1.将仙人掌切成细丁;2.馒头去皮切成末;3.姜、香菇洗净切成末;4.草鱼宰杀去鳞、骨、内脏,留鱼肉洗净剁成茸;5.猪肉洗净剁成末;6.取一器皿,放入鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 咽炎食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
滑熘豆腐的做法
做法:1.把豆腐切成骨牌块,下油锅滑一下;2.油菜择洗干净,取大叶;3.胡萝卜洗净切片;4.坐锅点火,放植物油,待油热后将葱、姜、油菜叶、胡萝卜片入锅略炒,加...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 便秘食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
香炒苋菜的做法
做法:1.将苋菜摘洗干净,切成段;2.香菇、火腿切成丝;3.蒜捣细成泥;4.坐锅点火放食用油,油热后放入火腿丝、香菇丝煸炒一下,出锅待用;5.坐锅点火不放油,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 家常菜 减肥瘦身食谱 贫血食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
生炒鳝片的做法
做法:1.鳝鱼宰杀后,用刀从颈部划至尾部,取出内脏,剔去脊骨,片去鱼皮;2.将肉切成蝴蝶片,置于容器中,加精盐、料酒、鸡蛋清、淀粉浆好;3.冬笋、青椒改成柳叶...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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