家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第642页



素蟹黄的做法
做法:1.将鸭蛋放入锅中蒸熟,取出蛋黄捣成茸;2.将胡萝卜去皮洗净切成末;3.冬菇、冬笋洗净也切成末;4.坐锅点火放油,油温六至七成热时放入鸭蛋茸、胡萝卜末,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 明目食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
桂花萝卜的做法
做法:1.将萝卜洗净,去皮切成丝,加少许味精、精盐腌渍;2.鸡蛋磕入碗内,打碎搅散,冲入少许开水成蛋花,形似桂花;3.葱白切末;4.坐锅点火,倒植物油烧至七成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
素双脆的做法
做法:1.荸荠去皮洗净切成0.3厘米厚的片;2.石耳(木耳)洗净撕成小片;3.姜切成片;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.坐锅点火放入花生油,烧至五成热时将荸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金腿千千结的做法
做法:1.将火腿、青椒切成条,备用;2.将豆腐皮(油皮)切成宽条后系成结,用开水焯一下沥干水分装入盘中,加入料酒、精盐、白糖、鸡精、少量高汤拌匀,摆入火腿条,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛蒡炒肉丝的做法
做法:1.将猪肉洗净切成丝,放入器皿中加精盐、鸡精、料酒、鸡蛋液、水淀粉,拌匀入味待用;2.葱、姜切末;3.牛蒡洗净切细丝待用;4.坐锅点火放油,油至五成热时...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炒西瓜皮的做法
做法:1.将西瓜皮去掉绿皮洗净切成粗条,放入少许精盐腌制后挤干水分;2.香干切成粗条;3.葱切丝;4.油热后煸炒葱丝出香味,放入西瓜皮条、香干条炒匀调味收汁,...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 防暑食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
炸烹银鱼的做法
做法:1.银鱼去头,洗净后沥水,置于容器内,加精盐、料酒、胡椒粉、鸡精腌约半小时;2.葱、姜切末;3.香菜洗净,切段待用;4.鸡蛋打入碗中搅散,银鱼先用干淀粉...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉皮鱼头的做法
做法:1.在鱼头的两各划几刀,使其容易入味,抹上酱油待用;2.香糟放入碗中,加入料酒泡开,然后用纱布滤出香糟,留卤待用;3.粉皮用水冲洗净;4.炒锅上火,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
素干贝烧冬瓜的做法
做法:1.将豆腐皮(油皮)烫软,在案板上铺平,撒入精盐、胡椒粉、鸡精,再用蛋清、淀粉、卷成干贝粗细的卷干贝粗细的卷,用纱布捆好,放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 祛痰食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虎皮豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、2.5厘米厚的片,均匀地洒上酱油,放入烧热的油锅中炸至颜色发黄后捞出;2.花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;3.葱姜切末...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0


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