家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第647页



开口豆腐的做法
做法:1.将豆腐放在碗里,用手搅拌,随后放入筛中筛出嫩豆腐,除去粗渣;2.另取大碗1个,磕入鸡蛋,蛋清和蛋黄分别盛两小碗里,用筷子把蛋清搅拌成泡沫状,放入面粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅烩鱿鱼的做法
做法:1.鱿鱼洗净切成薄片;2.火腿、冬笋均切片备用;3.葱切段,姜切片;4.炒勺置旺火上,下清水适量,烧沸后把鱿鱼片、连同火腿片、冬笋、香菇、豌豆、海米(虾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼圆汤的做法
做法:1.把青鱼肉剁成鱼茸,放入碗中,加清水少许搅匀,放入姜葱酒汁、精盐、味精搅上劲成为鱼糊;2.炒勺置旺火上,下鸡清汤(1300克),烧沸后移至微火上,把鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤肚丝的做法
做法:1.将猪肚尖(即猪上口较厚之处)用水洗净,用刀片去外皮,刮去油污,随后把肚尖切成长5厘米的细丝;2.将口蘑用开水发开后,用清水洗,然后择洗干净,用刀片成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸菜白肉粉汤的做法
做法:1.把酸菜洗净,顶刀切成宽0.3厘米的丝;2.细粉丝用开水泡约1小时,捞出,控去水分;3.猪肉洗净,下开水锅中煮熟,随后切成3厘米见方、厚0.3厘米的片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜猪蹄汤的做法
做法:1.猪蹄去毛,洗净;2.丝瓜带瓤洗净,切块;3.豆腐切块;4.香菇洗净备用;5.猪蹄、香菇放入锅内,加入清水适量,放在火上烧沸,转用文火煮至猪蹄熟时,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
猪蹄茭白汤的做法
做法:1.猪蹄刮洗干净,茭白去皮切片备用;2.猪蹄放入锅内,加入清水煮沸,撇去浮沫,加入葱段、姜片、酒、精盐,转用文火焖煮酥烂,放入茭白片,再煮5分钟,加入味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
莲子肚片汤的做法
做法:1.猪肚切片;2.莲子加水适量蒸酥;3.猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫;4.转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 腹泻调理食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖二骨汤的做法
做法:1.把猪骨、乌鱼骨洗净,砸碎,放入锅内;2.锅内放入适量清水烧开,撇去浮沫;3.转用文火炖成白色浓汤,把渣捞去,放入精盐调味即成。详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 止血调理食谱 阳痿早泄食谱 跌打骨折食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪心大枣汤的做法
做法:1.把猪心去除附着物,洗净,切片;2.大枣洗净,去核;3.大枣、盐、料酒一同放在锅内,加水适量,放在火烧沸;4.转用文火炖煮半小时即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 失眠食谱 健忘食谱 癫痫食谱 自汗盗汗食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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