家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第643页



核桃鸡块的做法
做法:1.将豌豆尖、葱、蒜、青笋(莴笋)、香菇洗净;2.葱切成段;3.蒜、青笋、香菇均切成小薄片;4.核桃仁下开水氽过,去皮切成小碎块,分成若干份;5.将生面...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 便秘食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
凤尾菇扒蛋的做法
做法:1.将小勺内抹油,打入鸽蛋共12份,放入蒸锅蒸5分钟,定型备用;2.凤尾菇洗净切成片;3.芹菜择洗干净后切末并用沸水过凉备用;4.洋葱去干皮切末;5.淀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 家常菜 营养不良食谱 补气食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
爆腌马哈鱼的做法
做法:1.将马哈鱼(三文鱼)宰杀去鳞、骨、内脏,取鱼肉切块;2.将鱼块整齐地摆在案板上,依次撒上白酒、精盐、胡椒粉,再翻过面来,也撒上调料,然后置于容器内,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
慈母菜卷的做法
做法:1.牛肉洗净去血水,放入锅内煮熟后捞出晾凉;2.鸡蛋煮熟待用;3.熟牛肉、火腿、鸡蛋、香菇均切丝;4.豆芽、菠菜烫一下捞出沥干,切粒;5.韭菜择洗净切粒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹网煎鲳鱼的做法
做法:1.将鱼宰杀洗净,切上十字刀花,加入精盐、料酒、酱油腌制一下;2.将腌制好的鱼蘸上干淀粉,放在锅内煎透;3.火腿、香菇均切细粒;4.坐锅点火放油,放入葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
蛋黄鸭卷的做法
做法:1.鸭子宰杀洗净,先从脊背上划一刀,再从脖处开始下刀,剔去骨头,放置于容器内,用料酒、精盐、鸡精、胡椒粉、葱段、姜片腌3小时;2.取出葱段、姜片不要;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 2 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
面筋香菇汤的做法
做法:1.面筋用手捏成直径1.5厘米的圆粒;1.香菇去蒂切成两片;2.冬笋切成滚刀块;3.西红柿切成黄豆粒大小的丁;4.当归切成薄片;5.芹菜择洗干净切成丁;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
番茄酿丝瓜的做法
做法:1.将丝瓜去皮洗净,用刀挖去瓤,留一层底;2.西红柿烫去皮,切成黄豆粒大小的丁;3.猪肉切末;4.姜去皮切末;5.鲜蘑菇洗净切成丁;6.香菜洗净切成末;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蒸浸鸡腿的做法
做法:1.将鸡腿洗净,用刀沿腿骨两侧切开剞刀;2.胡萝卜洗净切丝;3.蒸锅点火放入适量清水,将鸡腿皮朝上放入蒸锅中,蒸12分钟取出;4.蒸锅内的水留用,再将鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 4 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹肉卷的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,加入盐、水淀粉搅匀,煎成蛋皮;2.葱、姜切成细丝备用;3.将蟹肉蒸透放入碗中,加入盐、鸡精、料酒、葱丝、姜丝、鸡蛋清、香油搅均成馅;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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