家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第644页



牛尾清汤的做法
做法:1.将牛尾用小火燎去残余的毛,表皮烧至焦黑色,放入凉水内泡软,用小刀刮净表面黑色,由骨节处剁成段;2.坐锅点火,倒入清水烧开,加入葱段、姜片,放入牛尾煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 老人食谱 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
清水菜头卷的做法
做法:1.将豆腐捣碎后放入鸡蛋、味精、胡椒粉、精盐,制成豆腐茸;2.将芥菜头剥皮去筋,下锅煮一下,切成大薄片,抹上豆粉,然后将豆腐茸铺在菜头上,卷成卷状,上笼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 孕妇食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三色蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,放入精盐、味精,打成蛋液待用;2.咸鸭蛋煮熟剥壳,取出鸭蛋清,改刀切成小块;3.将皮蛋剥壳,也切成小块;4.取一瓷盘,抹少许熟猪油,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
家常烤羊腿的做法
做法:1.将羊腿肉上的杂质剔除,置于容器内;2.洋葱去外层干皮切块;3.芹菜去根、叶,洗净切段;4.胡萝卜去皮洗净,切片待用;5.将白兰地酒洒在羊腿肉上,加精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 家常菜 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿蛋卷的做法
做法:1.鸡蛋打入碗中,加精盐、鸡精、胡椒粉搅匀;2.鲜火腿切成豌豆大小的丁;3.平煎锅置火上烧热,添少许香油,将搅匀的蛋液倒入摊平的上面撒匀鲜火腿丁,再将鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 单身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿猪肉卷的做法
做法:1.芦笋洗净,去梗,切小段;2.火腿肉摊开,放入芦笋,以手卷成圆筒状,分别插上牙签固定;3.烤盘上铺一张锡箔纸,放入包好的火腿肉卷,再放进烤箱用200度...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 高血压食谱 水肿食谱 肾炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
淡菜嵌肉的做法
做法:1.将淡菜洗去泥沙,放入大碗内,加上开水(以浸没淡菜为度),约浸半小时;2.葱10克打结,1克切碎末,姜切片;3.滗去水,放入黄酒、姜片、葱结,上笼用旺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 老人食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双色鱿鱼卷的做法
做法:1.先将干鱿鱼放在温水内泡5小时,捞出,从中剖开,鱿鱼皮面朝下平铺在砧板上,每隔0.3厘米宽剞上斜十字花纹(刀纹深度为肉存度的四分之三);2.剞完再切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 接触电离辐射人员食谱 明目食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒八带鱼的做法
做法:1.将鱼肚上的小口翻开,掏出黑色,把嘴和眼里的沙子挤去;2.八带鱼(章鱼)放在清水中搓洗干净,先劈成4半,再成长3厘米的块,用沸水焯过,捞出沥干水;3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 肝调养食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油泡鲜虾仁的做法
做法:1.锅坐火上,武火烧热,落猪油(250克),搪锅倒回,再倒入猪油(1000克);2.虾仁放盐水内腌渍片刻;3.烧至七成热,将已腌过的虾仁泡油至七八成熟(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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