家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第662页



蕨菜汤的做法
做法:1.嫩蕨菜先用滚水焯一下,然后泡在水里除去硬梗部分切碎;2.猪肉加水煮烂,切碎;3.猪肉与蕨菜混在一起,加葱花、蒜末、胡椒粉调味;4.将猪肉和蕨菜放进煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼皮水芹卷的做法
做法:1.黑鱼皮洗净,放在滚水中烫一下,再用冷水冲洗;2.水芹去叶,撕去老茎,切成4厘米的长段;3.胡萝卜和白萝卜洗净,切丝;4.萝卜和水芹段一起加入盐、糖、...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
野菜拌饭的做法
做法:1.牛肉切丝,加酱油(15克)、葱花(10克)、蒜泥(5克)、芝麻(5克)、白糖(5克)、香油(5克)、胡椒粉调味;2.苦菜烫熟泡在凉水里去除苦味,捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 咽炎食谱 营养不良食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
快炒黄瓜片的做法
做法:1.小黄瓜洗净,切成0.3厘米厚的薄片;2.黄瓜加水和盐腌渍20分钟后,洗去盐分,沥干;3.锅中放油烧热,放入葱花、蒜泥、芝麻炒香;4.再淋入小黄瓜,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
蛋煎海参的做法
做法:1.发好的海参洗净,直向剖开一道切口;2.较大的海参剖开后再切成5厘米的段,沥干水分备用;3.肉末和豆渣混合,加葱花、蒜末、香油、盐和胡椒粉拌匀入味,做...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖鲍鱼的做法
做法:1.鲍鱼用盐洗净,清除内脏后,两面都斜划出几道口;2.将银杏放入滚水中氽烫后,去皮;3.银杏与松子一起干炒片刻,出锅备用;4.红辣椒洗净,切丝,铺在平底...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 明目食谱 清热去火食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖牛骨汤的做法
做法:1.将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克),在凉水里浸泡1小时左右后捞出;2.再放入滚水里完全烫去血水;3.牛杂骨和牛大骨放进大锅里,放入葱段...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌鸡肉生参的做法
做法:1.锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时;2.捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味;3.鸡汤去除...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松虾凉拌的做法
做法:1.大虾洗净,剪开背部,用牙签剔除肠泥;2.大虾撒上适量盐和白胡椒粉后,浸泡在清酒里入味;3.生姜切片备用;4.将处理好的虾、姜排放在盘子里,蒸8分钟,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补阳食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒盐腌白菜的做法
做法:1.白菜叶洗净晾干后剥开,用盐、花椒粉把每一片白菜抹匀;2.再把白菜一层层码在盆子里;3.白菜腌3天后取出切成细丝;4.控去盐水,拌入酱油、醋、辣椒油、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 健脾开胃食谱 私家菜 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 2


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