家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第661页



羊肝胡萝卜粥的做法
做法:1.羊肝和胡萝卜洗净都切成5毫米见方的小丁;2.肝丁用黄酒、姜汁渍10分钟;3.用热油爆香蒜茸后,倒入肝丁,略炒盛起;4.大米熬成粥后加入胡萝卜丁,焖1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 明目食谱 气血双补食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜味鱼片粥的做法
做法:1.白米洗净沥干水,用少许盐腌拌;2.把瑶柱浸开,撕成细条,待水沸时,下白米、瑶柱先煮;3.鲩鱼肉洗净切薄片,用酱油、盐、姜丝等拌匀;4.粥快煮好的时加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 气血双补食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
美味鱼茸粥的做法
做法:1.鱼肉去皮洗净抹干水,切成薄片;2.猪肝切薄片;3.猪片用苏打粉2克、水15克,调匀泡2小时;4.洗去苏打粉味,抹干水,加姜汁酒、生粉抓一抓,腌约2分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 明目食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生滚泥鳅粥的做法
做法:1.白米洗净,用盐稍腌;2.锅内加水烧滚后与花生仁一起先煮;3.泥鳅剪去背刺及鳍,除去内脏,洗净,沥干水;4.泥鳅用少许生油、盐、酱油和糖拌匀;5.粥快...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 营养不良食谱 肾调养食谱 胃调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
明火白果粥的做法
做法:1.洗净白米,用少许食盐拌匀;2.白果去壳切开两边,去掉果中白心;3.腐竹浸软切细;4.把清水注入锅内,用旺火煮沸后,下米、白果、腐竹同煮;5.煮半小时...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补气食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜肉粥的做法
做法:1.把菜心切为细末;2.猪肉剁茸;3.大米淘洗干净放入锅内煮熟;4.菜心、肉糜同时加入已煮烂的大米粥内即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乡村牛肉派的做法
做法:1.取2/3的咸派皮擀成0.4厘米厚,置入派盘中;2.切掉边缘多余的派皮,整形好松弛约15分钟;3.将牛肉绞碎;4.洋葱、西洋芹切丁;5.菠菜、芦笋、香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 西餐其他 快餐/主食 营养不良食谱 单身食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆鸡肉派的做法
做法:1.鸡胸肉切丁;2.鸡丁、蛋白、黑胡椒粉、玉米粉及盐一起腌约30分钟至入味;3.蘑菇切片备用;4.牛油放入锅里加热融化后,将洋葱炒香;5.再放蘑菇片、豌...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青蛤南瓜粥的做法
做法:1.粳米在水中浸泡20分钟,淘米水备用;2.嫩南瓜洗净,去皮,切丝备用;3.蛤蜊养在水里,吐净杂质后,挖出蛤蜊肉,淋一点柠檬汁去腥;4.炒锅放油烧热,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萱花什锦的做法
做法:1.干金针花、干香菇、黑木耳分别泡软;2.香菇去蒂切丝,木耳撕成小朵;3.黄瓜、白萝卜切细丝,加盐腌20分钟,冲去盐分备用;4.桔梗撕成细丝,加盐腌20...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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