家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第670页



鲜蘑丝瓜汤的做法
做法:1.先将丝瓜削去皮,再一剖两半,切条;2.鲜蘑菇去根,用冷水洗净,捞出沥干;3.在锅内放入植物油,烧至三成热,放入丝瓜,炒至变色收缩,盛出沥油;4.另取...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜烘蛋汤的做法
做法:1.丝瓜洗净去皮切成条状;2.粉丝用水泡开;3.将鸡蛋打至起泡,放入葱末,加入少许鸡精;4.平底锅倒油,油热后放入蛋,用小火将蛋烘成金黄色且蓬松;5.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 益智补脑食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
丝瓜蛤蜊盒的做法
做法:1.将丝瓜洗净去皮,切片;2.蛤蜊放水中泡洗干净;3.香姑洗净去蒂,切丝;4.将丝瓜、蛤蜊、香菇加盐拌匀;5.将铝箔纸铺好,光面朝内,重叠,再放上拌好的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 祛痰食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜鲜干贝的做法
做法:1.白果洗净用250毫升水蒸熟备用;2.干贝洗净焯至半熟;3.丝瓜去皮洗净,切成条状;4.姜洗净切片;蒜洗净拍松;5.辣椒去蒂与子,洗净,切小块;6.锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 营养不良食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翡翠鸡块南瓜的做法
做法:1.将南瓜洗净,去瓤及籽,切3厘米见方的块;2.鸡胸肉洗净,切块;3.鸡胸用鸡蛋清、少许盐、淀粉、料酒拌匀,腌20分钟;4.豌豆洗净,放入沸水锅中焯烫,...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦瓜烧鸭掌的做法
做法:1.苦瓜洗净,切成长条形,豆瓣剁细;2.将鸭掌放入开水中,煮熟后捞起,剔去筋骨;3.锅内倒油烧至五成热时放入鸭掌炸一下捞出;4.锅内留适量余油,将豆瓣、...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
樱桃香菇的做法
做法:1.香菇放入水中泡发;2.豌豆苗洗净;3.锅内倒油烧熟,放入香菇煸炒,加入姜汁、料酒拌匀;4.放入酱油、糖、盐和适量的水煮沸后,改文火煨烧10分钟;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
烧金针菇的做法
做法:1.金针菇洗净,切一刀;2.黄瓜、竹笋洗净切丝;3.金针菇、竹笋一起焯一下,沥干;4.锅内倒油烧热,煸香姜片,烹入料酒,加入味精、盐、捡去姜片;5.放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
双菇鲜茄汤的做法
做法:1.香菇、草菇洗净备用;2.西红柿洗净切成小块;3.黄瓜洗净切片;4.锅内加水,少许盐煮沸,放入香菇和草焯一下,捞出冲凉备用;5.锅洗净,加入清汤煮沸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木耳炒西芹的做法
做法:1.木耳洗净用手撕成小块;2.西芹去皮切成条;3.红椒切条备用;4.锅内倒水烧开,放入切好的木耳、西芹用大火稍煮,捞出;5.另起锅倒油烧热,放入蒜瓣、红...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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