家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第669页
![]() | 做法:1.西红柿洗净,用开水烫一下,去皮后切块;2.豆腐洗净切块;3.锅内放入水煮沸,放入豆腐块汆一下,捞出冲凉备用;4.锅内放油烧热,放入西红柿炒1分钟;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将荸荠洗净,去皮,切块;2.豆腐洗净,切丁;3.葱、姜洗净切花、末备用;4.紫菜用水冲洗一下,撕成小块;5.锅中倒入适量清水煮开,放入姜片、荸荠、豆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁洗净,在每个虾仁脊部剖一刀,取出泥肠;2.荸荠切成小方丁;3.虾仁加入盐、味精、料酒、鸡汤、淀粉搅拌均匀腌入味;4.把葱(切片)、姜、料酒、盐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将百合洗净,剥瓣,去粗部;2.百合放入沸水中焯至透明状,捞出后沥干水分;3.将金针菇洗净,去头部,放入沸水中焯熟,捞出后沥干分;4.在焯烫好的金针菇...详细介绍 |
![]() | 做法:1.芥菜去叶择洗干净,切成大片;2.魔芋洗净,切片;3.锅中加适量清水,加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸;4.转中火煮至芥菜熟软,加盐调味后即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将包装中的魔芋取出洗净,切丝;2.火腿切丝;葱姜洗净分别切段、丝备用;3.锅内倒油烧热,放入姜丝、葱段、火腿炒香;4.然后加入魔芋丝、盐、味精、白糖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐洗净切成小块;2.姜、香菜洗净切成末备用;3.把豆腐块、玉米粒用开水煮透,倒出备用;4.花生米用开水煮透,捞起沥干,放入油锅中炸熟,捞出去掉外皮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜虾仁洗净后挤干水分,用盐、料酒、味精和蛋清拌匀;2.虾仁放入冰箱内冰镇约10分钟;3.嫩黄瓜洗净切去两头,再切成较厚的圆片,然后用小刀旋去中间的籽...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄瓜洗干净,先对半切开,再切滚刀块;2.皮蛋去外壳,洗净,切瓣;葱姜洗净切末;3.红辣椒去蒂及籽,洗净,切斜切片;4.锅内倒油烧热,放入葱末、姜末,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.嫩冬瓜去皮、去籽切成小块;2.火腿切成菱形片备用;3.姜去皮洗净切末备用;4.锅内加水烧开后,放入冬瓜,用中火煮一下捞出备用;5.另取一锅到油烧热,...详细介绍 |