家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第698页



佛手三丝的做法
做法:1.将佛手瓜洗净切成细丝;2.泡辣椒去籽切丝;3.荷兰豆切细丝;4.将佛手丝、荷兰豆丝、泡椒丝下入开水锅内焯一下,捞出过凉控水,加精盐拌匀,淋入香油即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
佛手珠子的做法
做法:1.将佛手瓜、胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净,挖成球;2.白果、栗子、香菇下入开水锅内焯一下;3.炒锅注油烧至四成热,放入佛手球、胡萝卜球、白萝卜球、白果、栗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生炒金花菜的做法
做法:1.将金花菜(苜蓿)洗净控水;2.炒锅注油烧热,下入蒜片爆香,放入金花菜煸炒,加入精盐、料酒、味精炒匀即可。详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 私家菜 支气管炎食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
槐花猪肠汤的做法
做法:1.将猪大肠洗净,槐花洗净装进大肠内,两头扎紧;2.猪瘦肉洗净切块;3.将猪大肠、肉块、蜜枣放入锅内,添水烧开,小火煮3小时,捞出猪肠,切开去掉槐花,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 私家菜 补虚养身食谱 痔疮食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝三色芥菜的做法
做法:1.将芥菜头洗净,下入开水锅内汤片刻,捞出晾凉切成大片;2.芥菜片下入热油锅内,加精盐炒透装盘;3.胡萝卜切片;4.百合用清水洗净;5.锅内添少许调汤,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒臭豆腐的做法
做法:1.臭豆腐冲洗干净后切成条状,吸干水分;2.所有的材料也切成条状;3.油锅烧热,炸臭豆腐至焦黄,捞起沥干;4.另起油锅烧热,炒葱、香菇、辣椒、冬笋、木耳...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑蛋鸡腰豆腐的做法
做法:1.豆腐切丁,葱切成粒状,蛋打散,油锅烧热放入香油,炸姜至香气出来;2.接着放入鸡腰,倒入料酒、盐、鸡精;3.烧滚后放入豆腐丁,转中火焖至水干;4.淋上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
汉堡豆腐饼的做法
做法:1.鱼肉(加吉鱼)剁成泥,豆腐捏干水分;2.马铃薯(土豆)煮熟捣成泥,葱姜切成末;3.所有材料与调味料拌匀,用手捏成乒乓球状;4.油锅烧热放入少许油,以...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 消化不良食谱 脾调养食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油豆腐镶肉的做法
做法:1.荸荠切碎用纱布包住挤干水分,加入绞肉(猪肉绞碎)、调味料、淀粉拌匀做成肉馅;2.从油豆腐中间挖出豆腐,呈中空状,小心不要弄破豆腐皮;3.肉馅塞入挖空...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍珠蛋丸的做法
做法:1.生鸭蛋取蛋清,蛋黄留作他用;2.葱、姜切成末;3.平菇切片;4.大白菜切丝;5.猪肉绞碎与蛋清、淀粉、蚝油、胡椒粉、盐、葱、姜一起拌匀;6.馅料捏成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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