家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第693页



荷包蚝油鸡脯的做法
做法:1.将鸡脯肉切片;2.马蹄(荸荠)去皮洗净切成片;3.水发香菇去蒂洗净,片成坡刀片;4.葱切花,姜切末;5.鸡肉片、马蹄片、香菇加蚝油、精盐、味精、葱花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 营养不良食谱 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷包粉酱鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅中洗净,顺长划几刀,加入沙茶酱、香辣酱、葱花、姜末、精盐、味精、酱油、胡椒粉、五香米粉(籼米粉)、适量水拌匀腌入味,淋入植物油拌匀;2.将荷叶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 4
香油火鸡肝的做法
做法:1.将榨菜洗净切成丁,加白糖、香油拌匀;2.葱切段,姜切片;3.火鸡肝洗净加姜片、葱段、料酒、胡椒粉拌匀腌入味,上锅蒸至熟透;4.将蒸熟的火鸡肝加花椒盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 私家菜 补血食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带鸡腿汤的做法
做法:1.将鸡肉切大块;2.海带用温水略泡,洗净切丝;3.姜切片,葱切花;4.将鸡肉、海带丝下入开水锅内氽一下,捞出备用;5.锅内添水烧开,加入姜片、葱花、鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 私家菜 贫血食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
上海卤鸭的做法
做法:1.将鸭宰杀洗净,去内脏;2.葱切段,姜切块待用;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用;4.放入锅内加水、肥膘、红曲粉、精盐、酱油、黄酒、冰糖、桂皮、丁香、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 私家菜 健脾开胃食谱 上海菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火瞳神仙鸭的做法
做法:1.将鸭宰杀洗净,下入开水锅内略煮,捞出控水,敲断腿骨;2.葱切段,姜拍松切块;3.砂锅内用竹架垫底,放入鸭(腹朝下)、火腿、葱段、姜块、水,盖盖烧开,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
冰啤浸板鸭的做法
做法:1.将板鸭宰杀洗净后剁去头、翅,剔去鸭骨剁成条,装盘码成原形,鸭头放在上面,上锅蒸熟,取出晾凉;2.将咸鸭蛋煮熟后去壳切成瓣,码在盘周围,倒入冰镇啤酒即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
玛瑙野鸭片的做法
做法:1.将野鸭宰杀洗净后放入锅内煮熟待用;2.鸭肉顺丝撕成片,加淀粉拌匀;3.豆腐皮(油皮)每张切成6份;4.荸荠去皮洗净切片;5.栗子切片;6.油菜心洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌鹅血的做法
做法:1.将鹅血放置凝固,下入开水锅内氽一下,捞出划成小块;2.姜、蒜、香菜均洗净切细末;3.葱切花待用;4.将鹅血块加入姜末、蒜茸、葱花、香菜末、辣椒粉、酱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
桃花鳜鱼的做法
做法:1.将鳜鱼宰杀,去鳞、鳃,从腹部开一口去除内脏洗净;2.净鱼下入开水锅内氽一下,捞出控水,鱼身两面均剞上斜十字花刀,加精盐抹匀;3.河虾洗净去壳、沙线,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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