家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第697页
![]() | 做法:1.将白瓜(菜瓜)洗净,去瓤、籽切片。2.咸鸭蛋煮熟后去壳切片;3.紫菜浸透洗净;4.粉丝放入冷水内浸透泡发;5.锅内添水,放入白瓜片煮片刻,再放入咸鸭...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜心洗净,下入开水锅内,加油、精盐氽热,捞出过凉控水,切碎粒;2.红椒粒下入开水锅内氽熟,捞出过凉控水;3.将油菜碎粒、红椒粒、葵花仁加入精盐、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜丝瓜刮去皮洗净切成片,豆腐切成片,下入开水锅内烫一下,捞出控水;2.榨菜洗净切成片;3.番茄用开水烫一下去皮切成片;4.炒锅注油烧热,下入丝瓜煸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜去皮、瓤洗净切块;2.扁豆择洗干净;3.将冬瓜、扁豆放入锅内,加水、精盐、薄荷叶煮至冬瓜、扁豆熟烂即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黑糯米、粳米洗净,用温水泡30分钟,加入葡萄干拌匀备用;2.将鸡肉切段,加酱油、白糖、胡椒粉、五香粉拌匀腌入味;3.白薯(甘薯)洗净切块;4.干荷...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将红薯(甘薯)去皮洗净,切成小丁;2.玉米粒下入开水锅内焯一下,捞出控水;3.青椒去蒂、籽洗净切粒;4.枸杞用温水泡发;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将南瓜去皮、瓤洗净切成块,加精盐拌匀;2.猪瘦肉剁碎;3.虾米用清水泡软剁碎,同猪肉末加生抽、白糖、胡椒粉、淀粉拌匀;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药、南瓜去皮洗净,切成块;2.将山药、南瓜放入锅内,添水烧开,小火煮至熟透,加入枸杞煮片刻;3.将山药、南瓜捞出放入果汁机内打匀成泥,再放入原汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白萝卜去皮洗净切成丝,胡萝卜洗净切丝;2.猪五花肉切丁,香菇切丁;3.炒锅注油烧热,下入葱花、五花肉丁、香菇丁炒香盛出装碗,放入白萝卜丝、胡萝卜丝...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将土豆洗净去皮,用刮子刮成细末,装入纱布洗去淀粉,控水备用;2.咸鸭蛋煮熟后去掉蛋白,将咸蛋黄压成泥;3.炒锅注油烧热,下入土豆末炸酥香,捞出控油;...详细介绍 |