家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第694页



网油鱼包的做法
做法:1.将鳜鱼去皮、骨、刺取净肉切成粗丝;2.冬菇洗净切丝;3.冬笋煮熟切成丝;4.韭菜择洗干净留白部分;5.肥膘肉切丝;6.生菜叶洗净;7.猪网油洗净控水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
参芪烧活鱼的做法
做法:1.将鲤鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,在鱼身上剞十字花刀;2.水发香菇洗净切两半;3.葱切段,姜、蒜切片;4.炒锅注油烧热,下入鲤鱼炸至金黄色,捞出控油;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
钱江鲈鱼的做法
做法:1.将鲈鱼宰杀,去内脏及鳃,下入开水锅内略烫,取出刮去外层黑衣洗净,鱼两面剞斜片;2.水发香菇洗净;3.冬笋去皮切片;4.肥膘肉切丁;5.火腿切片;6....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 私家菜 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松江鲈鱼的做法
做法:1.将鲈鱼宰杀洗净,片出鱼肉切成丁;2.冬笋去皮切丁下入开水锅内氽熟;3.葱、姜切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;5.火腿切末;6.炒锅注油烧热,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼头炖茄子的做法
做法:1.将茄子洗净切块;2.鲢鱼头去杂质洗净切块;3.葱切段,姜切片,蒜切细末待用;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧热,下入鱼头、茄子炸熟后捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 消化不良食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
薹菜拖黄鱼的做法
做法:1.将黄鱼肉切成条,加黄酒、精盐、葱花、胡椒粉拌匀;2.薹菜洗净切末;3.面粉加薹菜末、发酵粉、水调匀成糊;4.炒锅注油烧至五成热,将黄鱼蘸匀薹菜面粉糊...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
青瓜鳝鱼的做法
做法:1.将鳝鱼去内脏洗净,在背部剞上花刀切成段;2.青瓜(黄瓜)去外皮,剖开切成条改刀成段;3.泡椒切成段;4.炒锅注油烧至五成热,下入鳝段过油,捞出控油;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
榨菜蒸大鳝的做法
做法:1.将鳝鱼洗净剁块,加精盐、胡椒粉拌匀装盘;2.将榨菜洗净挤干水分切成薄片,葱白切段;3.将榨菜片、姜片、葱白段撒在鳝鱼上,淋入油,上锅蒸熟,撒上葱段、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干炸虾筒的做法
做法:1.将猪肥肉下入开水锅内煮熟,取出晾切成丝;2.大虾(对虾)去掉头、壳、泥肠洗净控水,加入味精、精盐拌匀腌片刻,从背部划开成片,拍平;3.香菇切成丝,加...详细介绍
工艺 干炸 口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 私家菜 健脾开胃食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥脆虾卷的做法
做法:1.将虾仁挑去泥肠剁成粒,加入姜葱汁、精盐、料酒拌匀;2.葱切丝;3.黄瓜洗净去皮切丝;4.青红椒去蒂切丝;5.青蒜洗净下入开水锅内烫一下捞出;6.将春...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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