家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第718页



清芙蓉鸡的做法
做法:1.嫩子鸡宰净,切去鸡爪,鸡身抹上精盐,姜、葱、黄酒放入鸡腔腌制片刻,盛于盘中;2.烧沸蒸锅,放入鸡用旺火蒸约15分钟;3.取出蒸鸡,去掉大骨,把鸡肉切...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 潮州菜 夏季养生食谱 秋季养生食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙茶涮牛肉的做法
做法:1.牛后腿肉洗净去筋,照肉纹横切成长10厘米、宽6厘米的薄片(越薄越好);2.生菜洗净,沥干水分;3.将沙茶酱、猪油、麻酱、辣椒油、白糖搅匀成酱料,分盛...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 潮州菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
珧柱冬瓜炖田鸡的做法
做法:1.将冬瓜去皮、瓤,切成2.5厘米的瓜条,再切成2厘米厚的块;2.田鸡去掉脊骨和小腿骨,轻轻敲断四肢骨,每只切开两边,每边切成3块;3.火腿切5粒;4....详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 广州菜 夏季养生食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
剑花蜜枣煲肚舌的做法
做法:1.猪肚去除外表油腻,翻出内壁用精盐揉搓,消除污物粘液,冲洗干净;2.剑花浸洗干净;3.用80%沸水混和20%的冷水成大热水,把猪舌泡过,刮去外衣,洗净...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 广州菜 肺调养食谱 腮腺炎食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冬瓜薏米煲鸭的做法
做法:1.鸭宰杀,煺毛,去内脏,洗净;2.姜去上洗净捣剁成茸,浸泡入米酒中成姜汁酒;4.冬瓜洗净,备用;5.中火烧热炒锅,下油放入鸭略煎,烹姜汁酒后把鸭盛起;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广州菜 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
莲藕煲猪腿肉的做法
做法:1.绿豆洗净,备用;2.莲藕洗净,切去节端,露出藕孔;3.将洗净的绿豆填满孔眼;4.章鱼宰杀治净,片取净肉,备用;5.取大瓦煲一个,放入开水3000毫升...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广州菜 夏季养生食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 清热解毒食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾米粉丝蒸蛋的做法
做法:1.虾米洗净,切成粒;2.粉丝用温水泡发,切成碎段;3.鸡蛋搅成液,加入精盐、味精、虾米、粉丝拌匀,再加入清水500毫升搅成蛋液料,倒入盘中;4.烧沸蒸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广州菜 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家乡炒鸭肠的做法
做法:1.将鸭肠刮洗干净,用小苏打腌约20分钟;2.把酱油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁;3.洋葱去外层老皮,洗净,切片;4.丝瓜洗净,切成片;5.鸭肠腌好后切成9...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 广州菜 美容养颜食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
蛋煎生蚝的做法
做法:1.将姜茸浸入米酒中成姜汁酒;2.鸡蛋液拌入精盐、味精搅至起泡沫;3.将鲜蚝(牡蛎)洗净,用毛巾吸干水分,加入姜汁酒、胡椒粉、香油拌匀,再倒入鸡蛋液,成...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 广州菜 秋季养生食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜远炒田鸡的做法
做法:1.将田鸡宰杀治净,每只切开两边,每边切成3块,用干淀粉拌匀;2.小白菜去老叶,取其鲜嫩部分洗净,备用;3.中火烧热炒锅,下油,放入小白菜、精盐,煸炒至...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 广州菜 秋季养生食谱 脾调养食谱 防癌抗癌食谱 肝硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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