家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第720页



桂花蹄筋的做法
做法:1.将油发蹄筋在制菜的前一天放入冷水(冬季用温水)中浸泡涨发好;2.然后切成4厘米长、0.7厘米粗的条,放入沸水锅中汆一下,去掉表面的油脂,倒入漏勺,沥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 湖南菜 骨质疏松食谱 补血食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
清蒸鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀煺毛,顺肚剖开,除去内脏,洗净,放开水锅内淖透捞出,用清水洗去血污;2.鸡脯朝下,除去鸡骨,再按鸡形摆放蒸盆内;3.然后将大腿垫装盆内,加盐...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 甘肃菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖甲鱼的做法
做法:1.甲鱼经宰杀处理洗净,甲鱼肉剁成3厘米见方的块,再用清水漂净血后,捞出沥水,甲鱼蛋留用;2.然后以精盐少许,湿淀粉拌匀上浆;3.熟火腿切片;4.葱姜洗...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 7 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚝油芥蓝素肉丝的做法
做法:1.姜、辣椒切丝,豆腐干切丝浸水泡软,加素蚝油5克、香油、胡椒粉混合搅拌略腌。2.起油锅爆香姜丝,将芥蓝入锅内炒,并加盐、糖及水100毫升,盖锅焖约30...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 糖尿病食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 2
鲟肉鸳鸯菜的做法
做法:1.红鲟洗净,上笼屉蒸熟后剔出净肉和鲟黄,并将鲟黄用刀斩成绿豆大小的粒,待用。2.白菜心洗净后,从根茎一端以刀距一公分直切成长条,每2条根茎连在一起,沥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱 小儿遗尿食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟳肉冬瓜茸的做法
做法:1.将红?洗净、蒸熟,剔出肉和黄。冬瓜放在盛具先上笼屉蒸熟,用汤匙刮出冬瓜肉,再捣细成茸。2.锅置旺火上,倒入上汤1000毫升、冬瓜茸,加入鸡油、精盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲁式炒豆腐脑的做法
做法:1.将豆腐上笼蒸约10分钟,取出沥净水分;2.猪板油切成1.5毫米见方的粒;3.海米剁成末;4.碗内加酱油、清汤、湿淀粉对成汁;5.炒勺入油烧热,放入花...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂花梭子蟹的做法
做法:1.蟹剥去盖,洗净内脏,刮下蟹黄。切去脚弯部以下的壳,片成6-8块和2个大钳。2.香菇、竹笋切梭形片、葱白切马蹄形。3.炒锅置旺火上,倒入生油,划油后留...详细介绍
工艺 煎烹 口味 咸鲜味 类别 福建菜 滋阴食谱 青少年食谱 营养不良食谱 结核病食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品梭子蟹抱蛎的做法
做法:1.将蟹洗净、蒸熟后,剔出蟹肉和蟹黄。海牡蛎洗净,去壳剔净焯水后,沥干水分,肥膘肉、竹笋、香菇、葱白均切成爪子片。2.鸭蛋打散在碗里,加入酱油、味精、面...详细介绍
工艺 熟煎 口味 咸鲜味 类别 福建菜 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 关节炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌云托月的做法
做法:1.将紫菜清水洗净,用凉水浸透放在汤碗里;2.把汤勺放在火上,加开水250毫升,把鸡蛋入碗中,再倒入开水,做成一个圆荷包蛋,捞出放汤碗中央;3.另起汤勺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孔府菜 肝调养食谱 贫血食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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