家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第712页



猴头菇炒菜心的做法
做法:1.猴头菇洗净后切片。2.香菇洗净后,以沸水略烫。3.菜心剖成两半,以沸水略烫。4.油锅烧热,放入猴头菇片、菜心、香菇同炒;再加入鸡汤、米酒、盐、将菇类...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
灰树花包子的做法
做法:1.将灰树花洗净撕碎;水发黑木耳、油面筋洗净后切成细粒。2.青菜洗净,以沸水略烫后捞出,用水冷却后沥干水分、切成细粒。3.炒锅烧热,放入香油至六分热,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 乳腺炎食谱 清热解毒食谱 肝调养食谱 高血压食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
猴头菇煲汤的做法
做法:1.将干猴头菇洗净。2.加水适量煮熟后加入盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩双菇的做法
做法:1.香菇去蒂洗净后用开水泡发30分钟,捞出沥干水分,泡香菇水留下备用。2.锅中倒入植物油,油热后放入香菇煸炒1分钟再加入蘑菇、香菇水、盐、白糖。3.待汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
鲜蘑炒马蹄的做法
做法:1.将蘑菇和马蹄洗净切片。2.锅中加油烧热,放入葱、姜(切末),煸炒至出香味时加入蘑菇、马蹄、盐,煸炒均匀即成。详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
鸡油菌豆腐的做法
做法:1.炒锅上火,油烧热后下豆腐,煮10分钟。2.放入鸡油菌煸炒,最后放入花椒、辣椒、葱(切段)、蒜(切片)、盐等调料炒匀即可。详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 利尿食谱 清热去火食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
杏鲍菇猪肉汤的做法
做法:1.杏鲍菇、猪肉洗净切碎。2.将杏鲍菇和肉末加适量清水同煮,煮熟后加适量盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 9 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蘑菇玉兰片汤的做法
做法:1.玉兰片洗净后以开水浸泡30分钟;2.蘑菇洗净;3.将玉兰片和蘑菇加水适量,用大火煮沸;4.加入米酒、酱油、花椒水、白糖、鸡汤熬煮;5.煮沸后再以小火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 老人食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 2 养颜 2 麻辣 2
鸡枞菌豆腐汤的做法
做法:1.鸡枞菌用热水浸泡2小时,洗净后沥干水分,切成小片。2.豆腐切成小块。3.锅内放油烧热,放入鸡枞菌,加适量蒜(切末),炒热后加入适量冷水用武火煮沸,5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 胃炎食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 痔疮食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
鸡腿菇炖笋的做法
做法:1.鸡腿菇洗净后沥干水分;绿菜叶洗净备用。2.豆腐切成小块,以沸水略烫后捞出。3.冬笋片以沸水略烫后捞出。4.将鸡汤、鸡腿菇、冬笋片入锅同煮,烧沸后放盐...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 祛痰食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 更年期食谱 肝炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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