家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第716页



蟹连鱼肚的做法
做法:1.先用温水把鱼肚(2.当鱼肚炸到手一折就断,断面如海绵状时,就可捞出,待用;3.葱姜洗净,均切成末;4.香菜择洗干净,切碎;5.将蟹洗净,蒸熟,冲洗一...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 沿江菜 壮腰健肾食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫爆百叶的做法
做法:1.将牛百叶清理后,随冷水下锅,煮3小时7成烂时,离火泡冷;2.把百叶平铺砧板上,剔去黑色外层切成长5厘米、宽1.3厘米块,再煮1分钟;3.香菜择洗干净...详细介绍
工艺 芫爆 口味 咸鲜味 类别 北京菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
黄焖鱼翅的做法
做法:1.将水发黄鱼翅整齐地码放在竹箅子上;2.将干贝用温水泡开后,用小刀去掉边上的硬筋,洗去表面泥沙,放入碗中,加适量的水,上笼蒸透,取出待用;3.将火腿肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
掌上明珠的做法
做法:1.把鹌鹑蛋放入凉锅中烧开后,再用小火煮5分钟,把蛋捞出放于冷水中,然后剥去蛋壳;2.鸭掌加温开水浸泡,剥去外衣,用刀刮去鸭掌黑黄的斑点,洗净;3.鸭掌...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 特色菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
爆乌花的做法
做法:1.香菜择洗干净,消毒,备用;2.姜洗净,切末;3.葱去根须,洗净,切末;4.大蒜去蒜衣,切末;5.豌豆去荚,洗净;6.木耳摘洗干净,用清水洗净;7.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜 月经不调食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松仁鱼米的做法
做法:1.鳜鱼宰杀治净,片取净肉切成绿豆大小的粒;2.将鱼肉粒用鸡蛋清、味精、白胡椒粉、水淀烩上浆,加色拉油拌匀;3.青椒、红椒、葱白切成同鱼相仿的粒;4.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
咸蛋蒸肉饼的做法
做法:1.将猪肉剁烂;2.猪肉茸内加盐、味精、咸蛋清、干淀粉搅至起胶;3.再加少许花生油拌匀,然后放盘中压扁;4.把咸蛋黄压扁,放肉饼上,用中火蒸熟,取出;5...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 广东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡脯扒小白菜的做法
做法:1.将鸡脯肉洗净,入锅加水适量煮熟,备用;2.将小白菜去根,洗净,每棵劈成4瓣,切成10厘米长的段,让菜心相连,不能散乱;3.将洗净切好的小白菜用开水焯...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕早期食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
西班牙土豆煎蛋的做法
做法:1.土豆去皮洗净切丁,洋葱去老皮洗净切成丁。2.煎锅内放油,待油面剩少许泡沫时,倒入土豆丁用微火煎软(不要煎脆)。葱头用油略煎黄。鸡蛋磕开加少许水调匀,...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 西班牙菜 营养不良食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百鸟朝凤的做法
做法:1.将鸡宰杀拔毛、去内脏洗净,放入沸水锅中汆一下,捞出洗净;2.猪腿肉剁成末,加水25毫升、精盐少许、黄酒、味精,搅拌至有粘性,再加香油拌制成水饺馅料;...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 杭州菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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