家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第716页
![]() | 做法:1.先用温水把鱼肚(2.当鱼肚炸到手一折就断,断面如海绵状时,就可捞出,待用;3.葱姜洗净,均切成末;4.香菜择洗干净,切碎;5.将蟹洗净,蒸熟,冲洗一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛百叶清理后,随冷水下锅,煮3小时7成烂时,离火泡冷;2.把百叶平铺砧板上,剔去黑色外层切成长5厘米、宽1.3厘米块,再煮1分钟;3.香菜择洗干净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发黄鱼翅整齐地码放在竹箅子上;2.将干贝用温水泡开后,用小刀去掉边上的硬筋,洗去表面泥沙,放入碗中,加适量的水,上笼蒸透,取出待用;3.将火腿肉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鹌鹑蛋放入凉锅中烧开后,再用小火煮5分钟,把蛋捞出放于冷水中,然后剥去蛋壳;2.鸭掌加温开水浸泡,剥去外衣,用刀刮去鸭掌黑黄的斑点,洗净;3.鸭掌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菜择洗干净,消毒,备用;2.姜洗净,切末;3.葱去根须,洗净,切末;4.大蒜去蒜衣,切末;5.豌豆去荚,洗净;6.木耳摘洗干净,用清水洗净;7.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鳜鱼宰杀治净,片取净肉切成绿豆大小的粒;2.将鱼肉粒用鸡蛋清、味精、白胡椒粉、水淀烩上浆,加色拉油拌匀;3.青椒、红椒、葱白切成同鱼相仿的粒;4.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肉剁烂;2.猪肉茸内加盐、味精、咸蛋清、干淀粉搅至起胶;3.再加少许花生油拌匀,然后放盘中压扁;4.把咸蛋黄压扁,放肉饼上,用中火蒸熟,取出;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡脯肉洗净,入锅加水适量煮熟,备用;2.将小白菜去根,洗净,每棵劈成4瓣,切成10厘米长的段,让菜心相连,不能散乱;3.将洗净切好的小白菜用开水焯...详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆去皮洗净切丁,洋葱去老皮洗净切成丁。2.煎锅内放油,待油面剩少许泡沫时,倒入土豆丁用微火煎软(不要煎脆)。葱头用油略煎黄。鸡蛋磕开加少许水调匀,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡宰杀拔毛、去内脏洗净,放入沸水锅中汆一下,捞出洗净;2.猪腿肉剁成末,加水25毫升、精盐少许、黄酒、味精,搅拌至有粘性,再加香油拌制成水饺馅料;...详细介绍 |