家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第717页



鸡茸蛤士蟆的做法
做法:1.将蛤士蟆油(雪蛤膏)放入盛器中,加入沸水,加盖焖透后,放入清水中拣去杂质和黑丝;2.将洗净后的蛤士蟆油放入炖盅中,加入清汤500毫升,葱结、姜皮、黄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 滋阴食谱 咳喘食谱 肾调养食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
双味青蟹的做法
做法:1.将海鳗宰杀治净,片取净肉剁成泥;2.鱼肉泥内加入精盐和清水100毫升,搅打上劲,加鸡蛋清50克,味精打透;3.将炒锅置中火上,下入熟猪油,葱末、姜末...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 骨质疏松食谱 壮腰健肾食谱
推荐 3 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扣蒸干贝的做法
做法:1.先将干贝洗净,浸涨后去掉硬筋,直排于碗内;2.干贝内加黄酒、葱结、姜块,添清水至浸没,上蒸笼用旺火蒸2小时左右,拣去葱结、姜块,滗出汤汁待用;3.将...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
宋嫂鱼羹的做法
做法:1.桂鱼剖洗净,去头,沿背脊批取鱼肉两爿(去掉脊骨),鱼皮朝下放入盘中;2.片取的鱼肉加葱结、姜块、黄酒、精盐少许稍渍;3.腌渍的鱼肉上蒸笼用旺火蒸熟(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 杭州菜 补气食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锦绣鱼丝的做法
做法:1.黑鱼宰杀剖洗净,去头、脊骨、肚裆及皮,取净鱼肉,切成8~9厘米长的丝,放在碗中;2.鱼丝中加精盐、黄酒、鸡蛋清、湿淀粉搅拌上浆;3.红、绿柿椒去蒂、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 补虚养身食谱 贫血食谱 通乳食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南肉春笋的做法
做法:1.将咸肉(咸五花肉)入锅煮熟,切成2厘米见方的块;2.春笋削皮,洗净切旋料块(斜刀块);3.小白菜择洗干净,用沸水焯熟,备用;4.锅内入清水400毫升...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤牛丸的做法
做法:1.将牛肉去筋膜分切成数块放在砧板上,捶成细泥,再用刀细剁约5分钟,放入盆中;2.牛肉泥内加精盐、味精、干淀粉、姜汁、纯碱和清水125毫升,拌挞至起胶质...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东江菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
潮州大鱼丸的做法
做法:1.将黄花宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉绞成鱼茸,放在盆里;2.鱼茸中加入鸡蛋清、精盐、味精、清水25毫升搅匀,用力挞至起胶,能粘手不掉,便挤成鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 潮州菜 营养不良食谱 孕妇食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清田鸡腿的做法
做法:1.田鸡剁去头,剥皮和去掉内脏,洗干净,再用刀取出两腿肌肉,剔去骨头得净肉约250克;2.将净田鸡肉用湿淀粉和精盐拌匀;3.腌芥菜头切成粒;4.香菇去蒂...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 潮州菜 夏季养生食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖鸡脚翼的做法
做法:1.鸡脚剁去趾甲,直拉一刀,用刀背将爪关节敲断,取出脚柱骨;2.鸡翼剁去上节,取用下节(连翼尖);3.把鸡骨250克、脚柱骨、猪皮放入沸水锅滚氽约1分钟...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 潮州菜 美容养颜食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 9 麻辣 0


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