家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第715页
![]() | 做法:1.甲鱼宰杀洗净后,漂去血水,砍成小块;2.红枣、枸杞洗净;3.荷叶洗净平铺于蒸笼内;4.将甲鱼块、红枣、枸杞、酱油、胡椒粉拌匀,盛于荷叶上,入笼蒸12...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鳕鱼去皮切丁;2.酱油、味精对成滋汁,备用;3.芥蓝入沸水锅氽断生,捞出在盘中铺放好;4.鳕鱼丁也氽熟,捞出放于芥蓝上,然后淋上滋汁,放入姜丝、葱、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.凉粉切“一字条”,焯水后垫盘底;2.银鳕鱼治净后切丁,入鲜汤中略煮,连汤带鱼盛于凉粉上;3.锅内下猪油烧八成热浇鱼丁上,然后再淋虾油,撒上葱丝即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.蛏肉剖开洗净;2.腊肉洗净切丁;3.糯米煮半熟沥出;4.糯米与腊肉丁相拌,加盐、味精、胡椒粉、姜末、蛏肉码味放入盘中,糯米、腊肉丁放蛏肉上,入笼蒸熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.乳鸽和三黄鸡杀后治净,入沸水锅氽去血水,鸡肉砍成块;2.枸杞、大枣、姜、葱洗净,放入锅中,加水,放入乳鸽、鸡块同煮,打去浮沫;3.待乳鸽、鸡块熟至离...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪五花肉去残毛,在明火上将皮燎焦,放入温水中浸泡20分钟;2.再取出用小刀刮去焦皮(肉皮不能刮破),洗净;3.再放入汤锅中煮至肉皮用手掐得动,捞出后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼洗净,劈为两半,再横切成数块,放在碗中,加盐,胡椒粉拌匀,腌2小时。2.花生油下锅烧沸,先将鱼爆煎至熟,将葱花、姜末、酱油、醋调入,翻煎2分钟,盛...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄鱼剖洗干净,剁去胸鳍、背鳍,在鱼身的两侧面各剞几条细纹刀花;2.将雪里蕻菜梗切成细粒;3.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至七成热,投入姜片略煸,继而...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黑鱼宰杀,洗净,片去皮,取净鱼肉切成9厘米长的丝;2.将鱼丝放在碗中,加入精盐、鸡蛋清、黄酒10克、湿淀粉20克(淀粉10克加水),搅拌上浆;3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将原只活龙虾洗干净,斩去虾脚,然后斩段,用刀轻后下下,先摆落碟;2.头部开边,外壳和虾肋去净,后斩件摆落在虾脚上面;3.尾部开边,捡去虾屎,连壳斩...详细介绍 |