家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第713页



素鸡烧柳松茸的做法
做法:1.将精盐加适量开水搅拌均匀,撒在豆腐皮上使其变软。2.水发柳松茸、金针菜切成段。3.锅放油烧热,放入柳松茸、金针菜及少许精盐煸炒,然后均匀地铺在豆腐皮...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 消化性溃疡食谱 肝调养食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
榛蘑烧花菜的做法
做法:1.榛蘑用热水泡发后沥干水分备用;花菜切成小块,用沸水烫熟后捞出冷却备用;猪肉切薄片备用。2.锅中放油烧热,花菜、棒蘑炸后捞起,滤油。锅内剩油将肉片炒至...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 高脂血症食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青豆粉蒸肉的做法
做法:1.将五花肉洗净,切成大片;2.五花肉裹上米粉后待用;3.将豆瓣酱和豆豉倒入五成热的油中炒香;4.加入姜、蒜后炒香;5.将五花肉片倒入锅内,加入盐、味精...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 贫血食谱 滋阴食谱 小儿营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱肘花的做法
做法:1.先将肘子洗刮干净,放入装有五香调料的卤锅中;2.加入盐、味精、酱油、五香调料、白糖,卤熟后捞出;3.趁热将其卷成卷,用重物压5小时后,改刀装盘;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珊瑚仔鸡的做法
做法:1.将鸡胸脯肉去筋皮,切成大小一致的菱形块,码味,待用;2.胡萝卜、青笋去皮洗净,切成珊瑚形,用开水氽熟待用;3.葱、姜分别洗净,葱切节、姜拍碎;4.鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼圆汤的做法
做法:1.草鱼肉去刺、剁成茸;2.鱼茸加蛋清和葱、姜汁,打成鱼肉馅,调好味;3.挤成丸子,入热水中氽熟;4.锅内倒油、烹料酒,添汤,加入菜心、鱼丸、调好味,淋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
炒鸡腿蘑的做法
做法:1.将鸡腿蘑洗净加工;2.豆芽洗净放入盆内待用;3.青红椒分别切成与鸡腿蘑相等的丝;4.锅上火烧水,待水开后放入鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝焯一下,捞出待用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素烤鸭的做法
做法:1.黄瓜、小葱、萝卜分别洗净、切段;2.豆皮抹上调味汁,数层相叠后,卷起,入笼蒸透;3.锅内油热后,将卷好的豆腐皮炸至外层酥脆,沥尽油后,改刀装盘;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五彩白菜丝的做法
做法:1.将大白菜去老叶取菜白菜心;2.水发香菇、红椒洗净后切成细丝;3.香菜洗净切段;大葱洗净切成丝;姜洗净切丝;4.将鸡蛋煎成蛋饼,改刀成丝;5.炒锅注油...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 老人食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
蒜香茄子的做法
做法:1.将茄子洗净去蒂,撕成块状备用;蒜头去皮切片,香菜洗净切段大葱切末、姜切末。2.炒锅注油烧热,下入蒜片,葱姜末爆锅,倒入茄子翻炒,至软熟时加入酱油、白...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 胃炎食谱 水肿食谱 消化性溃疡食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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