家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第714页



蒜苗肉丝炒百叶的做法
做法:1.将牛百叶洗净切丝,猪瘦肉洗净切丝,蒜苗洗净切段;大葱切末;姜切末。2.炒锅注油烧热,下入葱姜末爆锅,倒入肉丝翻炒几下,加入酱油、盐、料酒和百叶丝、鲜...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
家常肉片的做法
做法:1.将里脊肉洗净切厚片,红辣椒洗净切片,木耳、青菜心洗净切块,葱姜切丝。2.炒锅注油烧热,下入葱姜丝爆锅,随即倒入肉片翻炒至熟,加酱油、盐、料酒、辣椒、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 单身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
小人参饭的做法
做法:1.将米洗净,煮成饭;2.胡萝卜和海带洗净后切成细丝,待用;3.将煮好的米饭放入锅中加入少许油翻炒;4.同时放入切好的萝卜丝和海带丝;5.加盐、味精等调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕中期食谱 营养不良食谱 明目食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇熏干的做法
做法:1.将熏干切条,沸水焯过备用;2.香菇浸在水里泡开,煮熟,切丁;3.将熏干、虾皮、芹菜放入盘中;4.加入盐、香油拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕中期食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银耳老鸽汤的做法
做法:1.银耳放入水中浸软,去蒂,洗净沥干待用;2.枸杞泡软,洗净待用;3.烧开适量清水,放入鸽肉、枸杞和姜片,用中火煲约1小时至材料熟;4.加入银耳,再煲3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕晚期食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
海苔牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净,整块放入锅内加水开小火烧至酥,2.牛肉冷却后切片;3.将牛肉片放入容器内,加芝麻、麻油、盐、味精调味,拌匀后装盘;4.在牛肉片上撒上撕碎的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕晚期食谱 气血双补食谱 甲状腺疾病食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹笋老腊肉的做法
做法:1.将腊肉煮熟,捞出晾冷,切成片;2.干辣椒切节;3.黄竹笋斜切成片,入沸水中焯一下;4.蒜苗白切成马耳朵形;5.锅内加猪油烧热,放入腊肉爆炒至吐油,下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦香菌汤的做法
做法:1.将香菇、青笋(莴笋)、冬瓜、胡萝卜、白菜头、白萝卜、冬笋洗净,分别切成片待用;2.锅中放入鲜汤烧沸,调入盐、味精,然后加入主料烧熟;3.起锅时撒上葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 家常菜 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
香菇烧鸭肫的做法
做法:1.鲜鸭肫洗净,切花刀,放入高压锅至熟取出;2.香菇加水、盐、葱、姜,上笼蒸熟,改刀备用;3.锅内放入葱油、鲜汤、鸭肫、香菇、味精、青红椒块、蚝油同烧;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银鱼烩苡仁的做法
做法:1.银鱼治净,放入沸水锅中氽水备用;2.苡仁水发选用;3.锅中放入清汤、姜,加味精、盐、胡椒烧沸,再放入银鱼和苡仁烧熟,用湿淀粉勾芡,起锅前撒上葱花即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肺调养食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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