家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第721页



金钩扒七星白菜的做法
做法:1.大白菜洗净,取直径6厘米的菜心,然后横截成6厘米的段(不带叶),共截7段;2.用竹签将各段白菜横插牢固;3.炒锅放旺火上,添入熟猪油,六成热时,再将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛蛤拌菠菜的做法
做法:1.将蛤蜊煮熟取肉,姜、蒜洗净后切末;2.菠菜择洗干净,焯水过凉,沥干水后切成段;3.将蛤蜊肉、菠菜、盐、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌匀,装盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 祛痰食谱 贫血食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
烧酿鸽子嘴的做法
做法:1.取菠菜根洗净,用小刀将菠菜根由大头到小头刻成鸽嘴状,当中破开,刀深达菠菜根长度的3/4,用开水焯一下,捞出晾凉待用;2.香菇浸发,去蒂,洗净,切片;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 贫血食谱 美容养颜食谱 口腔溃疡食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
江干人参萝卜的做法
做法:1.把萝卜削去外皮洗净,一破四片,切成6.7厘米长的块,削椤刻成人参状;2.干贝(江干)泡发,洗净,掰小块;3.冬笋削皮洗净,切成3.3厘米厚的长片;4...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 河南菜 理气调理食谱 水肿食谱 防癌抗癌食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧豆腐棍的做法
做法:1.将豆腐棍(腐竹)用温水泡发,使之回软,切成3.3厘米的段,用布搌干水分;2.鸡蛋、湿淀粉调成的糊;3.将腐竹放入蛋糊内抓匀;4.炒锅置旺火上,添入熟...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 河南菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
爆三脆的做法
做法:1.将洗净的猪肚头放在墩子上,从一面开口伸展,解十字花刀,改成2.5厘米菱形块;2.鸡肫破开,洗净,解十字花刀;3.海蜇切成佛手片;4.把鸡蛋清、湿淀粉...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 河南菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶脍的做法
做法:1.先把猪肉皮在开水锅内浸透捞出,片净皮里边的肥膘和油脂,顶刀切成粗丝,放开水中氽洗一遍;2.鸡肉洗净剁成核桃块;3.猪肘子切成象眼块;4.将鸡肉块、猪...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 延缓衰老食谱 贫血食谱 美容养颜食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
清汤素鸽蛋的做法
做法:1.淀粉添水搅成糊;2.炒锅内放适量清水用旺火烧开,加入精盐,将糊慢慢倒入锅内,不停地搅动、至糊变稠,透亮时起锅;3.鸡蛋煮熟,剥去壳与蛋清,蛋黄制成1...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 河南菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凤凰蛋的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟,用凉水浸一下,剥去外皮;2.猪肉剁成泥;3.猪肉泥同葱姜末放在碗内,加入蛋清、湿淀粉、精盐及酱油、味精、黄酒,用手打上劲;4.打上劲的肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 健忘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
掸炝胗肝的做法
做法:1.鸡胗(鸡肫)揭去里,外皮,片成薄片;2.鸡胗片放冷水中浸泡一下后,在90℃的热水中烫透;3.鸡胗烫透后捞出放在温开水中淘净,取出沥净水分;4.水发木...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 私家菜 肾调养食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0


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