家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第725页



西汁煎鱼脯的做法
做法:1.将鳕鱼肉切成片,放入盛器,加绍酒、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清拌匀上浆,然后拍上干淀粉,摊放在盆内待用。2.不粘锅上火烧热,放入色拉油滑锅,锅内留余油,...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋胡萝卜的做法
做法:1.将胡萝卜洗净,切细丝;2.胡萝卜丝用沸水焯过,用清水投凉;3.放入精盐拌匀,加入白醋、白糖、辣椒油腌渍入味即可。详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 清真菜 单身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 明目食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
糖醋胡萝卜的做法
做法:1.将胡萝卜洗净,切细丝;2.胡萝卜丝用沸水焯过,冷水涤凉;3.胡萝卜丝放入精盐拌匀;4.加入白醋、白糖、辣椒油腌入味即可。详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 清真菜 单身食谱 明目食谱 学生膳食 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
糖醋莴笋头的做法
做法:1.将莴笋头洗净,切成丝;2.莴笋丝用盐腌软;3.洗去盐质涩味,盛于碟中;4.再加上白糖、醋、麻油、味精、生抽、盐拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 清真菜 消化不良食谱 利尿食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋煮鸭块的做法
做法:1.鸭块先用盐水拌匀国2.再用湿淀粉20克、净蛋拌匀;3.然后拍上干粉;4.把花生油烧至130摄氏度,下鸭块炸至呈金黄色,取起;5.再武火烧油,下鸭块反...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
糖醋果汁大鸭的做法
做法:1.红鸭拆骨后在腹内扫上生粉,酿上虾胶,再扫上生粉;2.虾仁剁茸加入葱、姜汁调匀,制成虾胶;3.武火烧锅,倒入花生油,烧至140摄氏度时下酿鸭炸至身硬;...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 家常菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖醋草鱼的做法
做法:1.辣椒、姜、葱及蒜仁切小粒备用。2.鱼洗净后,去头尾,中剖去骨,用大火蒸10分钟后取出,先置盘中。3.油锅烧热,先放进葱、辣椒、姜、蒜末爆香,再放黑醋...详细介绍
工艺 红烧 口味 糖醋味 类别 补虚养身食谱 高血压食谱 私家菜 胃调养食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛豆豆浆的做法
做法:1.把毛豆粒洗净,用小磨或多用绞磨机绞磨成豆浆;2.最好绞两遍,以使浆细渣少;3.用纱布将豆浆过滤,加适量清水搅匀;4.放锅内加热,烧开后改用文火煮10...详细介绍
工艺 其他 口味 甜味 类别 甜品/点心 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红豆冻的做法
做法:1.把红小豆洗净,加少许碱煮烂;2.除去皮,擦成细黑沙,压干水分;3.鸡蛋清打散;4.玉米淀粉用冷水调成薄粉浆待用;5.锅内放清水750克,用大火烧沸;...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 解酒食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜切莲子的做法
做法:1.把莲子放入大碗内用开水泡软,挑净杂质;2.另换开水上屉用旺火蒸至熟烂,取出控净水待用;3.锅内放冰糖炒好(火候要适当,糖浆165℃为宜),添上开水,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 阳痿早泄食谱 防癌抗癌食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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