家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第728页
![]() | 做法:1.将胡萝卜洗净,刮掉外皮,擦成细丝。2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟,捞出,用打汁机打碎。3.苹果去皮核,切碎。4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药去皮,洗净。2.将洗净的山药切成条。3.锅内加油,烧至八成热时,倒入山药条。炸熟,捞出,装盘即可,趁热食用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将藕洗净去皮,切成片,入清水中漂去过多淀粉待用。2.将面粉、清水、精盐、味精调匀成糊。3.锅架旺火上,放入色拉油,烧至六成热时,将藕片裹上糊,下锅炸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.油皮用温水泡软,撕去边梗、洗净,切成3厘米长的菱形小片,挤去水分;冬笋去硬壳洗净切片;菠菜洗净取菠菜心备用。2.在炒锅中放入清汤750毫升、水发香菇...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将嫩豆腐压成泥,鲜菇烫过切丁,同放容器中,加食盐、姜汁、花生酱、干淀粉调匀,作鸡托馅料,待用;白菜取外边大叶洗净备用。2.把馒头的皮揭掉,切成1寸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香菇用温水发好,洗净后切成细丝,放沸水中烫熟捞出,沥水待用。2.豆角洗净,放沸水中烫熟,捞出,放入凉水漂凉,捞出沥水,斜切成细丝,放盘中,撒上精盐拌...详细介绍 |
![]() | 做法:扁豆洗净,切成3厘米长的丝,放开水中焯(稍加碱)熟,捞出沥干,拌上精盐盛盘,放上葱、姜,浇上醋,炝上椒油即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇洗净,用少许温水泡软,投入沸水锅中烫熟,捞出晾凉,去蒂后切成丁;海米洗净,用少许热水泡软,大个的一切为二;扁豆摘去两端,洗净后投入沸水锅中烫至熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.姜洗净去皮切成丝;扁豆摘洗干净,切成丝,放入开水锅中焯熟,用凉水过凉,沥去水分,放入盆内。2.在盆内放上姜末,浇上炸好的花椒油,略闷片刻,撒入精盐和...详细介绍 |
![]() | 做法:大蒜去外皮洗净,捣成泥;豆腐用清水漂清,沥干水,加蒜泥、香油、酱油装盘拌匀即成。详细介绍 |