家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第722页



蛋菇的做法
做法:1.去掉附在猪小肠外皮的油脂,刮净肠皮外粘物,用清水冲洗干净,沥干水分;2.鸭蛋磕在碗里,打散后加黄酒、酱油、味精搅匀,倒在干净的长嘴茶壶里;3.香菇去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福州菜 老人食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红焖通心河鳗的做法
做法:1.将活河鳗放养于清水中2天、以去掉泥腥味,宰杀时,用卫生纸擦掉鱼体上的粘液,剁掉头尾,去内脏、切成4.5厘米长的段,洗净后放钵内,用清水250毫升与精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 闽南菜 结核病食谱 贫血食谱 老人食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏河鳗的做法
做法:1.河鳗沿脊背剖开,剔下中脊骨待用,鳗鱼肉面上从头至尾剞上斜形交叉花刀;2.用酱油10克、白糖10克、黄酒12克、胡椒粉、味精、葱末、姜末和成汁;3.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火把鱼翅的做法
做法:1.将水发鱼皮切成长粗丝;2.鸡胸肉切成大薄片,并加胡椒粉,味精、麻油及湿淀粉浆匀;3.鸡肉片摊开,将鱼翅、鱼皮包入卷起,用干瓢绑好成火把状,放入抹有麻...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 台湾菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
东江瓤豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成长5厘米、宽4厘米、高2.5厘米的小块,共三十块;2.把去皮猪肉、鱼肉分别剁成黄豆粒大小;3.虾米切成细粒;4.把猪肉、鱼肉放在盆内,下精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东江菜 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚝油扒鹅掌的做法
做法:1.将鹅掌脱净外皮洗净,下锅用冷水煮至八成熟取出,拆去骨头;2.再下开水锅,加入葱姜、料酒,氽透取出;3.冬笋、香菇、火腿均切成片待用;4.炒锅烧热,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 美容养颜食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
香煎芙蓉蛋的做法
做法:1.叉烧肉、水发香菇、熟鲜笋肉分别切成中丝;2.笋丝放入沸水锅里焯约30秒钟,取出,抹干;3.鸡蛋液、精盐、香油拌匀,加叉烧肉丝、笋丝、香菇丝、葱丝拌成...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 广州菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄浦炒蛋的做法
做法:1.鸡蛋液加入味精、精盐及熟猪油搅成蛋浆;2.炒锅洗净放在中火上,下油涮锅后倒回油盆;3.再下油,倒入蛋浆,边倒,边铲动边下油,炒至刚熟上碟即成。详细介绍
工艺 软炒 口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 广州菜 贫血食谱 月经不调食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花雕鸡的做法
做法:1.将母鸡宰净,放入沸水锅中汆约2分钟,取出去净绒毛污物,再略滚,捞出,晾至皮干;2.先涂蚝油于鸡皮上,再涂蜂蜜于皮上;3.猪肥肉切成薄片;4.将剩下的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 广州菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
口福鸡的做法
做法:1.将光鸡洗净,用滚水淋鸡身内外两次,然后用洁净布抹干水分;2.将柱侯酱、盐、白糖、米酒、味精拌匀,涂在鸡腔内;3.葱也放进鸡腔;4.蜜糖用25毫升清水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 广州菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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