家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第763页



爆鳝片的做法
做法:1.鳝鱼宰杀,用小刀从鳝鱼背脊剖开成2片,剔除中骨,去内脏、头、尾,肉面上剞十字花刀后切成3厘米长的斜片;2.蒜头切米、葱切鞭炮葱;3.酱油、白醋、白糖...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 福建菜 糖尿病食谱 气血双补食谱 痔疮食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
茄子沙拉的做法
做法:1.将茄子切成小方块,放入锅中煎一下备用;2.坐锅点火倒入少许油,放入青红椒、洋葱、西芹、番茄翻炒,倒入水,下茄子,加盐、胡椒、白糖、醋、红酒调味,烧至...详细介绍
工艺 凉菜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 学生膳食 青少年食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
琥珀蛋的做法
做法:1.将咸鸭蛋用工具敲开一个小孔,将蛋清取出,加入料酒、鸡精、少许水搅拌均匀,松花蛋、小葱切碎后也放入蛋清中,拌匀后重新装入咸鸭蛋中;2.将填满后的鸭蛋放...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菌油墨鱼卷的做法
做法:1.墨鱼漂洗干净,用刀在其一面剞十字花刀,适当切块;葱茎洗净切段;姜去皮洗净切片。2.锅中加入清水600克,放入黄酒、姜片、葱段、花椒烧开,下入墨鱼块稍...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 滋阴食谱 通乳食谱 月经不调食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菌油茄夹的做法
做法:1.嫩茄子去皮削成圆柱状,做成茄夹;猪肉洗净剁成肉茸,加入料酒、精盐拌匀,酿入茄夹中,外表滚匀干淀粉;鸡蛋打散,加入面粉、水搅拌成糊。2.炒锅置火上,下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 贫血食谱 低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
俄罗斯菜卷的做法
做法:1.牛肉洗净切成肉末。洋葱去老皮洗净也切成末。生菜叶洗净。2.黄油放锅内化开,加入洋葱末炒香,然后放入牛肉末、盐和胡椒粉炒熟。3.加入白米饭和50毫升鸡...详细介绍
工艺 熟煎 口味 咸鲜味 类别 俄罗斯菜 单身食谱 西餐其他 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧鱼皮的做法
做法:1.鱼皮用温水泡软之后,除净杂物泥沙;2.放入锅内加清水煮30分钟;3.取出再洗净,按老嫩分装锅中;4.倒入沸水煮开后,移至微火加盖焖半小时,取出洗净;...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 江苏菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
雪花蟹斗的做法
做法:1.蟹煮熟(蒸熟)后,去壳拆取的蟹黄、蟹肉,统称蟹粉;2.去肉的蟹壳即蟹斗洗刷干净,放入沸水锅中烧沸,捞出晾干,背朝下排列在盘中;3.火腿切成末;4.姜...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 苏锡菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 肝调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍珠元子的做法
做法:1.猪去皮去筋膜、剁成肉泥;2.肉泥放入碗内磕入鸡蛋,加盐、黄酒、白糖、味精少许、葱末、姜末和水50毫升,用筷子搅拌至粘,做成肉馅;3.将糯米淘干净,置...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 皖南菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
子龙脱袍的做法
做法:1.将鱼放血、刮鳞、剖腹去内脏,剥掉鱼皮洗净盛入抹有猪油的盘内;2.再用料酒、精盐、干淀粉抹匀鱼的全身,腌渍3分钟;3.熟火腿切丝;4.冬笋、香菇分别洗...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 脾调养食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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