家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第770页



莴笋牛肉的做法
做法:1.将莴笋去皮刨成丝;2.然后将牛肉丝放置于酱油与料酒中浸泡约半小时;3.油烧热后放牛肉丝入锅,用大火快炒约40秒;4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁滑蛋的做法
做法:1.草虾仁自背部切开,去泥肠;2.草虾加盐、酒,腌10分钟,再加太白粉拌匀;3.蛋加盐打散;4.热锅后,放15克油加热,倒入虾仁炒八分熟;5.锅内重新加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肾调养食谱 阳痿早泄食谱 通乳食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小白菜炒肉的做法
做法:1.小白菜洗净,竖着切成四半;2.猪肉切片;3.切姜丝;4.起油锅,放姜丝,把肉片炒熟,起锅;5.再起油锅,炒小白菜,菜白部分不容易熟,所以要在锅里多炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白萝卜炖排骨的做法
做法:1.猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净;2.排骨重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖90分钟,捞出去骨;3.白萝卜去皮,切条...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜牛腩煲的做法
做法:1.牛腩切小件,氽水;2.白萝卜切条,放入沸水中煮少许时间;3.起油锅,放入葱姜末煸炒,赞米酒,倒入牛腩,加上汤、老抽、盐、味精、红椒丝焖煮;4.待牛腩...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 脾调养食谱 胃调养食谱 骨质疏松食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
上汤娃娃菜的做法
做法:1.娃娃菜洗净,劈4段;2.青椒、红椒、皮蛋切丁;3.蒜切片;4.葱切末;5.蒜片、葱末炝锅;6.蒜片焦了但不糊的时候,放入鸡汤烧开(白水+鸡精也行);...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 家常菜 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
排骨炖香菇的做法
做法:1.排骨用水煮一下,去血水,洗净备用;2.香菇切片;3.锅热油,下排骨炒,加郫县豆瓣酱,加老抽酱油上色,加蒜片炒;4.然后,加入香菇片、稍微没过排骨的水...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炒鱼片的做法
做法:1.青鱼中段剔骨去皮,切成片;2.青鱼片用绍酒(30克)、白糖(5克)、精盐(7克)、葱(20克)、姜(5克)、鸡蛋清(15克)、味精(5克)、淀粉(1...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南瓜汤的做法
做法:1.将南瓜去皮去瓤,切成薄片;2.洋葱切成碎片,用黄油炒好;3.炒锅上火,放入洋葱末、南瓜片、肉汤,直至煮烂即可;4.然后将锅内汤汁滤入另一锅内,把锅重...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 消化不良食谱 接触化学毒素人员食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米青椒的做法
做法:1.鲜玉米粒,洗净,沥干水分;2.青椒去蒂、籽,洗净切成小块或颗粒;3.青椒粒加少许精盐腌渍5分钟;4.色拉油入专用器皿内,加盖,用中段加热2分钟,取出...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 益智补脑食谱 健忘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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