家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第761页



砂锅“肉蛋”的做法
做法:1.猪肉洗净,剁成泥;2.葱白、生姜(去皮)剁成细末;3.猪肉泥、葱白末、生姜末一起放盆内,加酱油、精盐、淀粉、鸡蛋,用力搅打起劲,分成20份;4.炒锅...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 江西菜 营养不良食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香质肉的做法
做法:1.将带皮五花肉切成长4.5厘米、宽1.5厘米的长方块;2.将肉块放沸水锅内煮3分钟,取出,放入碗内;3.肉碗内放入黄豆酱、江米酒、白糖、味精、酱油,用...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 江西菜 低温环境作业人群食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉皮拌腰片的做法
做法:1.猪腰子洗净撕去皮膜,从中剖为两半,片去腰臊,表面用直刀剞数刀,再斜片成鱼鳃形,放入清水中漂去血水,捞起沥干;2.将蒜、鲜红椒、姜均切成米粒状;3.葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 肾调养食谱 健脾开胃食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 3
连皮菊花心的做法
做法:1.把带骨猪后腿二弯放入汤锅中煮至六成熟取出,浸入冷水中除去骨头,顺骨破成两半,再横切成0.3厘米厚的薄片,呈半月形状;2.小葱去根须,洗净,切成段;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
清汤鱼脆的做法
做法:1.将干鱼脆(鱼骨)用温水泡软,放碗中,加清水适量,入笼蒸30分钟,取出;2.提出已透明的鱼骨,未透明的继续蒸至透明;3.然后全部用清水泡2小时左右,切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青龙卷的做法
做法:1.将鳝鱼剖腹去内脏,用刀拍一下,再铲去鱼骨,切成4.5厘米长段;2.葱姜洗净,各取10克切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁;...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 江西菜 益智补脑食谱 壮腰健肾食谱 肝调养食谱 子宫脱垂食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂花鱼皮的做法
做法:1.先将鱼皮用刀改成块,用水发后待用;2.将发好的鱼皮切成长3.6厘米、宽1.2厘米的长条,再在每块鱼皮的一端连切三刀成虎爪形;3.咸鸭蛋煮熟,取蛋黄切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江西菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
明月鱼的做法
做法:1.将桂鱼(鳜鱼)刮净鳞,抠去鱼鳃,破腹去内脏洗净,剥去鱼皮,保留头尾完整,在鱼身上打花刀,盛入碗内;2.葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双鱼过江的做法
做法:1.选用两条重约500克的鲜活鲫鱼宰杀刮鳞去鳃,破腹去内脏,洗净;2.头、鱼尾、与鱼中段放入碗中,加精盐适量、料酒,稍腌;3.鱼腌片刻,放上葱段15克、...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 江西菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
瑶柱锅烙豆腐的做法
做法:1.瑶柱(干贝)、金钩(虾米)分别水发洗净;2.换用开水放入瑶柱,入笼蒸至散透;3.鸡肉砍成1厘米小方块;4.香菇浸发,去蒂,洗净;5.玉兰片浸发,洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滇黔菜 特色菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 | 上一页 下一页

loading...