家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第767页



盐爆肉丝的做法
做法:1.将猪肉切成细丝,放入盐1克、淀粉2克、料酒2克、鸡蛋1个;2.将肉丝上浆,搅拌均匀;3.葱、姜切丝,放入碗内;4.碗内加盐、料酒、味精、胡椒面及约5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 贫血食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇烧冬瓜的做法
做法:1.冬瓜削皮,去瓤;2.冬瓜洗净,切片放入沸水内焯熟,捞起,待用;3.香菇水发,去蒂,切片;4.炒锅放油烧热,放入冬瓜片,略煸炒透;5.起锅前放入蒜末、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防暑食谱 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
一品鲍鱼的做法
做法:1.鲍鱼切成薄片;2.鸽蛋煮熟去壳粘上玉米粉入热油炸成金黄色,一分为二备用;3.锅上火入油,煸葱段、姜片出味后加鸡汤,下入香菇调味,小火煨数分钟,装盘围...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 闽南菜 补血食谱 滋阴食谱 明目食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炒豌豆的做法
做法:1.将豌豆拣去杂质,用清水洗净,捞出控净水分;2.锅内下入少许猪油,用旺火烧至五、六成热时,用葱姜丝爆锅;3.倒入豌豆翻炒,烹入料酒,加精盐、味精、香菜...详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生菜包饭的做法
做法:1.咸猪肉切成丁;2.咸肉丁、糯米一起煮饭,晾凉;3.将生菜洗净,在开水里焯一下;4.用生菜叶子包饭,然后在铁锅里煎热,装盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮蛋冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜洗净去籽、瓤后切条,2.皮蛋去壳后切块;3.往锅中倒入高汤、水,烧开;4.然后加入冬瓜条、皮蛋块,加入盐、味精烧开即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 利尿食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
朝鲜凉面的做法
做法:1.冷面在开水里抄上一分钟,捞出;2.在冷水中过滤后,放在事先准备好的面汁里;3.牛肉切片;4.菠萝切块;5.黄瓜洗净切条;6.然后菠萝块、酱牛肉片、朝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 朝鲜菜 单身食谱 办公室午餐 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧二冬的做法
做法:1.干冬菇洗净,泡发;2.每个冬菇改刀成2~3块,泡冬菇的水留用;3.冬笋切滚刀块,焯一下,捞出控水;4.油烧热,放入冬菇和冬笋、葱丝,爆一下;5.加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 老人食谱 高脂血症食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐螃蟹煲的做法
做法:1.蟹洗干净,掀去蟹盖,切成4块;2.切口处沾上面粉,放油锅里稍稍煎一下;3.豆腐切方块;4.葱姜洗净,分别切段、片待用;5.砂锅里倒少量水,放入蟹、豆...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
铁板豆腐的做法
做法:1.先将栗子蒸熟后,压碎备用;2.香椿末放入少许盐拌匀后;3.起油锅将油烧热后,淋于香椿上备用;4.山药切块后,连同豆腐一起放入果汁机中打成泥状;5.再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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