家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第768页



白菜鸡汤的做法
做法:1.把鸡切块;2.加黄酒、姜、葱、清水,用微火煮约30分钟;3.白菜心从根部剖成8片,放入锅中后再煮沸5~10分钟;4.下盐和味精调味即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 补虚养身食谱 术后食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧牛肉汤的做法
做法:1.将八角、小茴香、草果、桂枝、甘草、陈皮、花椒装入棉质卤包袋中,再用棉线捆紧,即为牛肉汤卤包;2.将卤包、水1000克、酱油放入锅里,浸泡20分钟备用...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 学生膳食 术后食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇鸡片的做法
做法:1.香菇洗净切片;2.蒜苗洗净切段;3.鸡肉切片;4.鸡肉用玉米淀粉、老抽、盐、胡椒粉拌匀腌一下;5.锅内加入少许油,炒鸡肉至变色,盛出;6.另起锅加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 学生膳食 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇萝卜汤的做法
做法:1.将白萝卜削去皮,洗净后切成细丝;2.萝卜丝下沸水锅焯至八成熟捞出放入大碗内;3.豌豆苗择洗干净,下沸水锅焯一下捞出;4.香菇洗净切丝;5.炒锅烧热注...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 理气调理食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤蜊裙带菜汤的做法
做法:1.裙带菜泡好,洗净至无泡沫,切成段;2.蛤蜊用盐水泡,去淤泥,洗净备用;3.蛤蜊放入加有酒的水中煮至开壳;4.放入裙带菜一起煮;5.开锅后加入生抽、蒜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 祛痰食谱 明目食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐焗凤爪的做法
做法:1.葱、姜洗净分别切段、片待用;2.将凤爪洗净,用盐、味精、鸡精和葱段、姜片腌渍入味;3.用锡纸包好凤爪(要包严以免粗盐进入);4.锅中加精盐炒热后,放...详细介绍
工艺 盐焗 口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊头菜的做法
做法:1.取羊的骨架、羊肉、大小肠肚、心肺、肝及血;2.先将羊骨架上火熬煮,使其精髓尽化汤中,色呈乳白;3.将羊头肉及下水放汤内煮至嫩软适口;4.羊血要放些盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末炒圆白菜的做法
做法:1.将圆白菜洗净、沥干、切成1.5厘米宽的长条,再斜刀切成象眼块;2.猪肉切末,待用;3.将炒锅放在旺火上,加入油,烧热,放入花椒炸出香味(不可炸焦),...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 增肥食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇炒肉的做法
做法:1.肉和香菇分别切片;2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉;3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;4.炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜蛋羹的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗内;2.碗内加适量精盐,味精和水(水和鸡蛋比例1:1)上笼蒸十五分钟左右取出;3.把虾仁、鲜贝、蟹肉放入锅内加高汤、盐、味精、酱油、醋、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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