家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第882页



甜马蹄蓉的做法
做法:1.中火烧热炒锅,下油烧至沸,用碗盛起,待用;2.把荸荠(马蹄)用清水洗净泥沙,再用刀削去皮后洗干净,磨成泥待用;3.把锅洗净,放进清水200毫升,加白...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 潮州菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玻璃芋蓉的做法
做法:1.先将猪白膘肉切去上下二层,留下中间部分,用开水煮熟,再切成薄肉片;2.然后用白糖把肥肉一层一层铺上白糖,腌制12小时成为肥冰肉;3.芋头去皮洗净,切...详细介绍
工艺 玻璃 口味 甜味 类别 潮州菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 青少年食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
马蹄糕的做法
做法:1.将荸荠粉放在盆里,加清水250毫升,揉匀,捏开粉粒,再加入清水1250毫升,拌成粉浆,用纱布过滤,放在桶内;2.将白糖、冰糖加清水1000毫升煮至溶...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 甜味 类别 广州菜 甜品/点心 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
萝卜糕的做法
做法:1.将大米(稻米)浸泡1小时30分钟,洗净,磨成干浆(约2000克),加清水250毫升拌成稀浆,放在盆里;2.萝卜洗净,去皮,刨成细丝;3.腊肉(腊肥肉...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 甜味 类别 广州菜 甜品/点心
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生烩老猫的做法
做法:1.用沸水1000毫升煮连皮猫肉7分钟,取出切丝;2.鸡宰杀治净,煺毛,去内衣,洗净,用刀从鸡翅膀开始下刀,徐徐把肉割下,剔去鸡腿骨,再把鸡肉连皮切丝,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 广州菜 秋季养生食谱 冬季养生食谱
推荐 2 营养 7 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜汁子姜兔的做法
做法:1.将带骨兔肉切块,每块约75克;2.子姜去皮后洗净,整块捶裂;3.旺火烧沸1000毫升水,投入兔肉稍滚(氽)即捞起,再冲洗干净;4.旺火烧热炒锅,兔肉...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 甜味 类别 广州菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
家乡煎鸭的做法
做法:1.将鸭宰杀,煺毛,去内脏,洗净,在鸭肚下开约5厘米的膛口,稍微晾干水分;2.大蒜剥去蒜衣,捣剁成蒜茸;3.姜洗净去皮,切成姜米;4.用中火烧热炒锅,倒...详细介绍
工艺 清蒸 口味 甜味 类别 广州菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
糖拌三鲜的做法
做法:1.花下藕洗净,用消过毒的刀削皮,去尖,切成约1.2厘米见方的丁;2.莲子去皮抽心;3.鲜核桃去外皮、硬壳和仁皮;4.将藕、莲子、核桃仁分别用开水焯过,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 河南菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 壮腰健肾食谱 便秘食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜汁江米枣的做法
做法:1.红枣洗干净,放水中煮熟,去皮去核,搓成枣泥;2.香稻糯米淘净,加适量的水,蒸熟后,掺入白糖100克,拌匀;3.取一块湿净布,将枣泥放在布上,摊成宽1...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 甜味 类别 河南菜 补血食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜汁江米藕的做法
做法:1.藕洗净切去藕节;2.糯米(江米)淘净,放冷水中浸泡3小时,捞出滤去水分;3.沥去水分的糯米从藕的一端灌入藕眼,填满放盘中,上笼蒸熟取出;4.蒸熟的糯...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 河南菜 甜品/点心
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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