家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第884页



贡米酿藕的做法
做法:1.将藕洗净去皮,一头切开;2.把泡洗好的黑米灌在藕孔里;3.再上笼蒸约40分钟取出;4.晾凉后切成斜刀厚片,摆在盘里,撒上白糖即成。详细介绍
工艺 粉蒸 口味 甜味 类别 甜品/点心 陕西菜 壮腰健肾食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
板栗烧仔鸡的做法
做法:1.将仔母鸡洗净,头、爪劈成两半,胸翅部位切成6块,其它部位切成3厘米见方的块,鸡腿剁成两段,鸡项剁成4厘米的段,鸡腕破成4块,剞小方格花纹;2.板栗在...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 湖北菜 秋季养生食谱 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄陂糖蒸肉的做法
做法:1.猪肉洗净,切成6厘米长、1.5厘米宽的长块,盛入碗中;2.籼米粉入锅炒熟备用;3.猪肉内加硝水(极少许)、酱油、黄酒、胡椒粉、糖桂花、葱花、姜末、红...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 甜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
三潭枇杷的做法
做法:1.枇杷(三潭枇杷)用开水焯过,取出剥皮,除核去内衣;2.红枣去核后洗净,切成碎丁;3.蜜枣、金橘饼均切成碎丁;4.红枣丁、蜜枣丁、橘饼丁加白糖100克...详细介绍
工艺 清烹 口味 甜味 类别 皖南菜 甜品/点心 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火烤鳜鱼的做法
做法:1.花椒放大碗里,加盐,倒入开水400毫升,盖好碗至水凉;2.鳜鱼宰杀,去鳍、鳃、鳞,去内脏,洗净;3.小葱放在花椒盐水中浸泡10分钟后捞出,塞入净鳜鱼...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 甜味 类别 安徽菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 家常菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
葵花莲子的做法
做法:1.将白莲(广昌白莲)用水洗干净;2.土豆除皮洗净蒸熟,用刀将土豆拍成土豆泥待用;3.取汤碗一个,先用熟猪油将碗内抹一遍;4.再将白莲子一个一个竖立,排...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 江西菜 甜品/点心
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
糯米莲藕的做法
做法:1.将糯米淘洗干净,用清水浸泡30分钟,捞起晾干水分;2.白莲(广昌白莲)洗净盛碗内,加上清水少许,入笼蒸20分钟,取出透凉,削去蒂;3.将塘藕削去皮,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 江西菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
杏仁乳的做法
做法:1.山药洗净、切碎、研成粉备用。2.杏仁放入锅中煸炒,炒出香味以后切成碎末。3.将鲜牛奶倒入锅中煮开。再将杏仁粉和山药粉倒进牛奶里调匀,再上火煮,待锅开...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 肺调养食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合杏仁枇杷粥的做法
做法:1.在锅里放入适量的开水,依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里,用大火煮,一边煮一边搅拌。2.让粥始终保持微滚的状态,一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 秋季养生食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
桂花鲜栗羹的做法
做法:1.将鲜栗子去壳,取肉洗净切片;2.炒锅置旺火上,加清水400毫升,烧沸,倒入栗子片和白糖,再撇去浮沫;3.另将干藕粉用水25毫升调匀,均匀地倒入锅内调...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 杭州菜 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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