家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第886页



面包的做法
做法:1.取一小碗,放入30~35℃的温水10~15毫升,加入糖适量,制成5%的稀糖水;2.放入活性干酵母,拌匀后,静置5分钟,酵母溶液会发酵涨得比原来高些;...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 增肥食谱 益智补脑食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆沙粽子的做法
做法:1.将赤豆洗净,入锅加水浸没,用旺火煮3小时;2.再改小火焖1小时,待赤豆酥烂后,倒入淘箩;3.淘箩下面放大盆,用手不停地推擦酥烂的赤豆;4.同时将水从...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 补气食谱 脾调养食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
宫爆排骨的做法
做法:1.花生米炒脆;2.将猪排骨切成小块,装碗加酱油、料酒鸡蛋淀粉(鸡蛋加淀粉搅匀)调匀;3.葱刨开切段;4.姜蒜切片;5.将葱、姜、蒜、酱油、料酒、醋、盐...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 增肥食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
红枣莲子汤的做法
做法:1.红枣洗净;2.汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟;3.放入莲子续煮30分钟,最后加糖煮开即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 气血双补食谱 脾调养食谱 心调养食谱 肾调养食谱 失眠食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米糊的做法
做法:1.把丹参润透、切片;2.玉米烘干,打成粗粉,放入盆内,加入少许清水调匀,待用;3.把丹参放入锅内,加水100毫升,煮25分钟,除去丹参,用纱布过滤,待...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 防癌抗癌食谱 利尿食谱 肝炎食谱 尿路结石食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红酒炖牛肉的做法
做法:1.蒜切片;2.土豆去皮切块备用;3.西芹切成约2厘米的小段;4.将橄榄油倒入汤锅,爆香蒜及西芹,放入牛肉,略煎上色;5.加入红酒、鸡汤及土豆块,以文火...详细介绍
工艺 原炖 口味 甜味 类别 家常菜 脾调养食谱 胃调养食谱 水肿食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木瓜炖排骨的做法
做法:1.锅内放清水,末过排骨;2.再放姜片、蒜、葱、料酒,放在火上煮20分钟;3.木瓜和芋头分别改刀成菱形块,备用;4.起油锅(油少放)炒香煮好的排骨,加汤...详细介绍
工艺 原炖 口味 甜味 类别 家常菜 滋阴食谱 肾调养食谱 补血食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金沙包的做法
做法:1.面粉、泡打粉过筛;2.把糖和酵母放入温水中融化倒入已筛的面粉和泡打粉中搅拌均匀;3.红萝卜榨汁;4.面粉中再倒入红萝卜汁搓至表面光滑发酵二个小时;5...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
年糕汤的做法
做法:1.将红豆用水泡两个小时再和银耳加水炖;2.红豆汤快熟时放入年糕条;3.等年糕条煮软就可以了,加糖即可食用。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 利尿食谱 肺调养食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蛋焖饼的做法
做法:1.将面粉先过筛;2.将蛋用打蛋器打2分钟左右打到起泡;3.蛋打至起泡加入面粉、泡打粉、水、香草粉、砂糖,混合拌匀,静置20分钟待用;4.在平底锅?涂少...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 快餐/主食 家常菜 单身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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